Le vocabulaire marche à double : il révèle notre état d’esprit, en l’occurrence le manque de confiance en soi, et il influe sur notre état d’esprit, en l’occurrence en voyant le positif.

En fait, on peut manquer de confiance en soi sans pour autant en être conscient. Jusqu’à ce qu’on s’attarde sur le vocabulaire, les tournures de phrase, …

Cela étant, c’est une vraie démarche sur la durée, donc ni simple ni facile, mais qui peut être réellement efficace.

Oui, on s’incruste carrément de réelles croyances, des choses auxquelles on croit dur comme fer.

Cette programmation neurale est tellement puissante grâce à la plasticité du cerveau, qu’on a un énorme avantage quand on s’en sert … dans le bon sens !

C’est vrai comme tu dis que dès qu’on se définit, on peut très rapidement énoncer des vérités du style : « mais je suis pas comme ça moi je n’y arriverai pas », ou « bah de toute façon je suis comme je suis ».

A tout bientôt !

Bien amicalement,

Grégory

Merci à toi pour ton engouement !

C’est top que tu as déjà ces réflexes de conscience sur ton fonctionnement, et que tu te reprennes quand tu le perçois.

C’est vrai qu’on passe tellement rapidement en mode ‘automatique’ en se disant : « mais quel con ! j’suis nul ! ».

S’agissant des enfants… comme on dit souvent, « les parents boivent… les enfants trinquent ». Alors c’est sûr qu’il est toujours bon de prendre soin de soi, ils le ressentent presque automatiquement !

A très bientôt Cathy

Grégory

Je suis d’accord avec toi, il n’est pas toujours nécessaire de remonter jusqu’à l’enfance pour percevoir qu’un comportement auto-destructeur d’un adulte s’est mis en place.

Le cerveau s’adapte constamment, et on a vite fait à tout moment de la vie de reprendre une expression (entendue ailleurs) ou un jugement sur soi-même et de se l’engrammer !
Et bien souvent, ces expressions vont dans un sens qui ne nous « soutient » guère …

Tu as raison, s’écouter parler de soi est aussi très instructif sur ce qui se passe à l’intérieur ! 😉

Bien amicalement,

Grégory

Bises !

Tu as parfaitement raison: c’est dans la tête A force de se répéter des choses négatives, ça devient des croyances dans notre inconscient.
C’est le processus de programmation neurale, on fait des affirmations négatives des habitudes et des croyances qui finissent par avoir de l’influence sur notre vie de tous les jours.
Le pire que je vois, ce sont les gens qui passent leur temps à dire « je suis paresseux » ou « je n’ai jamais le temps » et ces personnes au final rentrent dans un cercle vicieux et ont comme croyances « le manque de temps » et « l’indiscipline ».

Voilà pourquoi il est important de prendre les affirmations opposées positives et de se le répéter sans cesse pour recabler ses pensées.

Ma fille commence à utiliser des phrases du genre, « je suis pas bonne à ça »…je suis du coup très vigilante à la reprendre…

En tant que parent, si on se traite mieux, les enfants suivront, naturellement!

Merci pour cet article à transmettre sans modération!

Cathy

Merci pour cet article excellent. On néglige trop souvent la puissance des mots, surtout lorsqu’il s’agit de petites phrases qui peuvent faire l’effet d’une véritable bombe dans l’inconscient de celui qui les entend.

Comme thérapeute, je peux souvent observer les conséquences dramatiques sur l’estime de soi de mes clients que peuvent avoir ces petites phrases destructrices. Et ce n’est pas toujours dans l’enfance que s’enracine ses attaques à l’image d’une personne.

Je propose également, de surveiller la manière dont nous parlons de nous-mêmes, qui est un moyen plus subtil de ce dévaloriser.

Au plaisir de te lire à nouveau.

Belle journée à tous!

PS: je confirme que le livre de Noah Sint John est excellentissime! et très simple à assimiler. Et pas trop compliqué à mettre en oeuvre…