Le moyen le plus simple de construire de la résilience pour atteindre ses objectifs (Jack Canfield)

Voici un nouvel article de Jack Canfield que j’ai traduit pour vous.

La prise en charge de votre avenir implique d’entreprendre et d’évaluer les risques. Il s’agit de faire face à une myriade de défis et de revers tout en forgeant la route vers vos objectifs.

Nous trébuchons souvent à travers les défis et nous trouvons toujours un moyen de surmonter la tourmente. Cependant, une fois que nous atteignons nos objectifs, nous prenons rarement le temps de réfléchir et de se rappeler les défis que nous avons relevés.

Nous devons être en mesure de poser les questions difficiles, telles que : qu’est-ce qui a causé l’échec ou comment avons-nous réagi quand celui-ci est arrivé ? Plus important encore, comment pourrions-nous éviter une situation similaire à l’avenir ?

Mes principes de succès sont conçus pour vous donner les moyens et vous donner les outils dont vous avez besoin pour construire la force et de trouver votre grandeur inhérente.

Conseils pour atteindre se objectifs

Devenez Conscient(e)

Pensez aux essais dans votre passé, et laissez-vous plonger dans vos ressentis face à des événements négatifs. Quelle a été votre façon de penser ? Quelle a été votre réaction émotionnelle ?

Observez attentivement vos réactions – sans jugement de valeur. Quels ont été les sentiments et les sensations que vous avez rencontrés au cours d’une période de grand stress ?

Réfléchir sur vos réactions et mécanismes d’adaptation vous permettra de mieux vous comprendre, et donc trouver des techniques utiles qui peuvent littéralement changer la façon dont votre cerveau fonctionne et réagit face aux conflits.

Développez votre confiance en soi

Lorsqu’on fait face à de grands défis, nous avons tendance à mettre l’accent sur tous les sentiments négatifs des expériences antérieures.

Nous avons une prédisposition à se rappeler ce qui s’est mal passé plutôt que les choses qui vont bien. Mettre l’accent sur vos échecs affecte votre estime de soi, et un excellent moyen de dissiper cette négativité est d’entrainer votre cerveau à se rappeler les succès simples de la vie.

Lancez votre «journal de succès », énumérant les petites et grandes victoires comme elles se produisent, de sorte que vous puissiez les revoir quand vous vous sentez stressé(e) et débordé(e).

Créez une affirmation et une visualisation pour chaque objectif que vous avez et pratiquez-les quotidiennement. Cela reconditionnera votre subconscient à accepter ce qui est possible, comme si cela s’est déjà produit, vous permettant de voir les possibilités que vous auriez autrement ignorer.

Changez votre point de vue et Cultivez vos relations

Changer votre paradigme signifie accepter les circonstances qui ne peuvent pas être modifiées, et réalisez que vous pouvez toujours être optimiste.

Évitez de voir les crises et les événements stressants comme des problèmes insupportables. Faites plutôt de petits pas quotidiens – peu importe leur taille – pour vous rapprocher de vos rêves.

Soyez inspiré(e) et devenez une source d’inspiration pour les autres. Prenez le temps, quoi qu’il arrive, de vous engager dans des activités de détente avec votre famille et vos amis.

Pensez à vivre selon vos standards les plus élevés de sorte que vous puissiez devenir un modèle pour les autres, tout en permettant aux autres de vous inspirer.

Prenez le temps de comprendre vos réactions contre l’adversité. Apprenez à dissiper les tensions et les sentiments négatifs et laissez les Principes de la réussite vous aider à bâtir de la force et de la résilience, de sorte que vous résisterez plus facilement aux pires tempêtes à venir.

Cet article est signé Jack Canfield et a été traduit par Grégory Grand. Pour celles et ceux qui ne le connaissent pas, Jack Canfield, Coach du Succès n°1 en Amérique, est le fondateur de la marque milliardaire de livres Chicken Soup for the Soul© (Bouillon de Poulet pour l’âme). Il est un leader charismatique et une véritable autorité en matière de performances et de Succès dans la vie. 

Grégory Grand est le 1er enseignant Français des Principes du Succès de Jack Canfield. Vous pouvez les découvrir et être accompagné(e) vers l’atteinte de vos objectifs en participant à la journée « Sur la Route du Succès » : CLIQUEZ ICI POUR EN SAVOIR PLUS.