Pratiquez-vous suffisamment l’appréciation ? (par Jack Canfield)
Par Grégory Grand | 11 commentairesDans cet article, Jack Canfield nous rappelle l’importance de la reconnaissance envers les Autres pour développer notre propre Succès et vous donne une astuce pour le faire facilement.
Une étude récente a révélé que :
– 46% des employés qui quittent une entreprise le font parce qu’ils se sentent incompris,
– 61% ont déclaré que leurs patrons ne les considéraient pas beaucoup, et
– 88% ont dit qu’ils ne recevaient pas la reconnaissance pour le travail qu’ils font.
Que vous soyez entrepreneur, gestionnaire, enseignant, parent, entraîneur ou tout simplement ami, si vous voulez avoir du succès avec d’autres personnes, vous devez maîtriser l’art de l’appréciation.
Je n’ai encore jamais connu quelqu’un se plaignant de recevoir trop de retours positifs… Et vous?
Comment pratiquer la gratitude par Jack Canfield
Considérez ceci: Chaque année, un cabinet de conseil de gestion effectue un sondage auprès de 200 entreprises pour savoir ce qui motive les employés.
Quand on leur donne une liste de 10 choses possibles qui pourraient le plus les motiver, le résultat chez les employés montrent toujours que l’expression de la reconnaissance et de la satisfaction est le facteur numéro un de motivation.
Les gestionnaires et les superviseurs classent l’appréciation en huitième position. Il s’agit là d’un décalage important, comme les résultats ci-dessous le montre clairement.
Les 10 façons de motiver
Les employés et les managers n’ont pas les mêmes sources de motivation. Voici l’ordre pour motiver :
Un employé
1) L’appréciation et la reconnaissance
2) Un bon Feeling avec le cadre de travail
3) Une attitude compréhensive
4) La sécurité d’emploi
5) De bons salaires
6) Un travail intéressant
7) Des possibilités de promotion
8) Une Fidélisation de la gestion
9) De bonnes conditions de travail
10) Une discipline juste et mesurée
Un Manager
1) De bons salaires
2) La Sécurité de l’emploi
3) Des possibilités de promotion
4) De bonnes conditions de travail
5) Un travail intéressant
6) Une Fidélisation de la gestion
7) Une discipline juste et mesurée
8) L’appréciation et la reconnaissance
9) Une attitude compréhensive
10) Un bon Feeling avec le cadre de travail
Notez que les trois principaux facteurs de motivation pour les employés ne coûtent rien, simplement un peu de temps, de respect et de la compréhension.
Cochez votre Gratitude !
La première fois que j’ai entendu parler du pouvoir d’appréciation, il semblait vraiment logique pour moi. Cependant, il avait encore quelque chose que j’avais oublié de faire : je n’avais pas encore transformé cela en une habitude.
Une technique intéressante que j’ai employé pour m’aider à verrouiller dans cette nouvelle habitude était de l’écrire sur une petite carte glissée dans ma poche toute la journée et, chaque fois que j’étais reconnaissant envers quelqu’un, je mettais une croix sur la carte.
Je ne me permettais pas d’aller au lit avant que j’ai exprimé à 10 personnes de la reconnaissance. S’il était tard dans la soirée et je n’avais pas encore mes 10 croix, j’étais alors reconnaissant envers ma femme, mes enfants, j’envoyais un mail à plusieurs de mes collaborateurs ou j’écrivais une lettre à ma mère ou à mes beau-parents.
J’ai fait tout ce qu’il fallait jusqu’à ce que cela devienne une habitude inconsciente. Je l’ai fait chaque jour pendant 6 mois, jusqu’à ce que je n’ai plus besoin de la carte pour me rappeler.
L’Appréciation comme secret de la réussite
Une autre raison pour laquelle il est important d’être dans un état de gratitude aussi souvent que possible, c’est que lorsque vous êtes dans un tel état, vous êtes dans l’un des états émotionnels les plus élevés qui soit.
Lorsque vous êtes dans un état d’appréciation et de gratitude, vous êtes dans un état d’abondance. Votre accent est mis sur ce que vous avez reçu … et vous obtenez toujours plus de ce sur quoi vous vous concentrez.
Et parce que la loi d’attraction nous montre que « ce qui se ressemble s’assemble », plus vous êtes dans un état de gratitude, plus vous attirez encore plus d’êtres reconnaissants. Il s’agissant là d’un processus vers le haut, une spirale de l’abondance croissante qui ne cesse de s’améliorer.
Pensez-y. Plus les gens sont reconnaissants pour les dons que nous leur donnons, plus nous sommes enclins à leur donner plus. Leur gratitude renforce nos dons. Le même principe s’applique au niveau universel et spirituel, exactement comme il fonctionne sur le plan interpersonnel.
Je vous mets donc au défi de découvrir des moyens d’apprécier immédiatement quelqu’un dans votre vie, à partir d’aujourd’hui !
Pour continuer sur ce sujet, vous pouvez lire l’article de Grégory Grand : La technique des Petits Poissons, ou comment récolter des compliments
Salut Grégory,
Il me semble que c’est sur ton site où j’ai vraiment compris l’importance de la gratitude
encore merci
C’est vrai que plus nous portons notre attention sur ce que nous avons déjà et sur ce que les personnes nous apportent au quotidien, plus notre cerveau nous montre toutes les belles choses que la vie nous offre.
Comme tu le dis, c’est une habitude à avoir. Pourquoi ne pas commencer à penser à une seule chose PAR JOUR envers laquelle nous avons de la gratitude ? la technique des petits pas est tellement importante pour se forger de nouvelles habitudes
Encore merci pour ton article.
Coucou Edouard,
Avec plaisir !
C’est bien vrai que la gratitude est une habitude, et effectivement, une seule toute petite chose par jour peut déjà transformer la perception de notre quotidien.
C’est qu’il y a de magique, c’est que lorsqu’on commence à éprouver de la reconnaissance pour quelque chose, tout s’enchaine et on est rapidement en connexion avec une multitude de raisons d’avoir de la gratitude !
Le positif appelle le positif
Belle soirée à toi !
Grégory
Cela paraît tellement évident….
Et c est tellement porteur pour chacun, l émetteur et le récepteur.
« Faut juste » le coeur ouvert, la prise de conscience et le ressentir….
Comme alors la vie en serait plus douce et legere !
j aimerais tellement que les êtres prennent conscience de cet état qui est un des plus beaux et grand cadeau de la Vie….
Cela me porte au quotidien !!!
MERCI de nous rappeler ce TRESOR, il est si precieux !!!
MERCI aussi de ce que vous apportez, »offrez » et ainsi, de votre participation à l Edification d une Vie plus harmonieuse.
Avec grand plaisir Marie France,
Je suis très heureux que mes écrits résonnent en vous.
Lorsque vous dites que vous aimeriez que les êtres prennent conscience de ce beau cadeau qu’est la Vie, je crois qu’en incarnant vous-même pleinement cette façon d’être, en respirant votre joie de vivre, vous contribuez à inspirer les autres et à justement les aider à cette prise de conscience.
Nous avons cette chance d’être conscient de ce Trésor comme vous dites, alors profitons-en et aidons les autres à le devenir !
Bien amicalement,
Grégory
bonjour gregory
c est tellement vrai ses quelques lignes .tout au long de nos journée folles et stressantes nous venons souvent a oublié certains fondamentaux primaire
comme la joie le sourire .a vouloir toujours plus , nous passons a coté de l essentiel oui tu as raison gratitude gratitude gratitude restons les pieds sur terre et apprécier ce que nous donne la nature
Oui Oughidni,
Parfaitement, la gratitude nous permet de revenir à l’essentiel, à ce qu’il y a de beau dans l’humain.
Et c’est en cultivant cela qu’on attire encore plus de belles énergies et donc les réussites qu’on veut obtenir !
Merci Grégory
Merci pour ces petits rappels et astuces si simples qui font du bien à tous!
Je vais penser à la technique de la petite carte: super et à partager…
excellente journée! (soleil ici dans le Var pour illuminer chacun)
Avec grand plaisir Marlène !
En nous mettant chacun de notre côté à pratiquer cet art de la gratitude, nous adoucissons le monde et le rendons meilleur
Bonjour Grégory,
J’ai lu votre article et ça m’a paru très intéressant ce que vous écrivez sur la gratitude et son importance sur l’attraction du meilleur dans notre vie. Je vous remercie pour ces mots positifs que vous venez de partagez avec nous.
D’ailleurs, J’aimerais vous informer aussi que ce sujet de gratitude comme étant source de tous les bienfaits dans notre vie , a été évoqué dans l’islam et plus précisément dans le Coran ( Sourat Ibrahim , verset numéro 7 ) :
[14:7]
Rappelez-vous que votre Seigneur vous a fait cette annonce : » Si vous êtes reconnaissants, Je multiplierai pour vous mes bienfaits, mais si vous êtes ingrats, Mon châtiment sera sévère ! »
Alors plus on est reconnaissant , plus notre Dieu nous envoie des choses positives ( c’est l’état d’abondance )
Enfin , c’était surtout pour vous remercier et pour vous transmettre ce message de gratitude à partir de notre Coran et notre religion musulmane.
Bonjour Emna,
Merci de votre apport et de votre éclairage sur l’islam. On réalise que l’abondance se retrouve dans de nombreuses traditions spirituelles et religieuses.
Il est donc important de vivre dans l’abondance pour s’épanouir pleinement
Vivez une merveilleuse journée !
Bien amicalement,
Grégory
Merci Grégory pour ce bel article sur la gratitude.
J’apprécie que tu offres une action concrète afin de pratiquer cet état d’esprit de reconnaissance quotidien. La technique de la carte – nous permettant de nous rappeler (en apposant des coches) d’avoir de la gratitude pour au moins 10 personnes chaque jour – est aussi originale que puissante et vectrice de transformation selon moi.
La gratitude est en effet un état d’esprit qui nous fait nous sentir bien et qui contribue à nous apporter toujours plus d’abondance dans notre vie.
Je pense qu’il est important de souligner que l’on doit vraiment RESSENTIR cette émotion de gratitude et donc que l’exercice de reconnaissance (pour toutes personnes, choses et événements) ne doit donc pas être purement « intellectualisé ».
J’ai beaucoup apprécié les divers commentaires des lecteurs, en particulier celui d’Emna, qui permet bien de souligner que la loi d’attraction n’est pas qu’un simple concept « New Age » pour personnes illuminées, mais bien une voie de la sagesse exprimée depuis des temps immémoriaux par les plus grandes traditions religieuses et spirituelles.
Bouddha le disait aussi : « Tout ce que nous sommes est le résultat de nos pensées ».
Je viens aussi de voir que tu as étudié auprès de Jack Canfield. Je serais heureux de pouvoir en discuter avec toi.
Je n’ai jamais eu le plaisir de rencontrer ce grand homme, mais c’est quelqu’un que j’admire réellement et dont j’ai visionné de nombreuses vidéos, lu plusieurs articles ainsi que certains livres (notamment son excellent ouvrage : « Le succès selon Jack »).
Paul