La confiance en soi est-elle compatible avec son couple ?

La confiance en soi et l’estime de soi ne sont pas des ingrédients que nous avons tous en nous et pourtant, c’est sûrement l’une des armes les plus puissantes quand on désire rencontrer quelqu’un et se mettre en couple.

Mais que devient cette confiance en soi quand on est à deux ? Est-elle si importante ? Sur quoi repose-t-elle ? Faut-il l’entretenir ou, au contraire, se reposer sur l’autre ? Autant de questions auxquelles nous allons donner un petit éclairage.

Avoir confiance en soi dans son couple

Un état des lieux

Avoir confiance en soi quand on est en couple provient de l’importance que l’on accorde à ce que l’Autre pense de soi.

En effet, si vous donnez beaucoup d’importance à ce que votre partenaire pense de vous, vous allez inconsciemment lui envoyer des signes de votre manque de confiance en vous et il aura la sensation que vous attendez quelque chose, ce qui n’est pas entièrement faux, n’est-ce pas ?

Vous allez alors adapter votre discours, votre comportement, vos attitudes en fonction de ce que l’Autre pense de vous.

Votre partenaire va alors avoir l’impression d’être en face d’une personne qui ne sait pas prendre de décisions, qui n’arrive pas à penser par lui-même, qui a un discours flou, voire ambivalent. Et il faudra s’attendre à ce que cela entraine des tensions et des désaccords au sein de votre couple.

La peur de déplaire et la sensation de ne plus reconnaître son conjoint auront pris le pas sur votre relation.

Par contre, si vous décidez d’en faire qu’à votre tête sans prendre en considération l’opinion de l’autre, vous allez sûrement envoyer un message fort qui dira « j’ai confiance en moi ». Votre partenaire saura alors à quoi s’attendre, se disant qu’il/elle a en face de lui une personne distincte et non quelqu’un qui cherche à être le prolongement de l’autre (et qui voudra à tout prix chercher à plaire de peur d’être désapprouvé).

Mais rester sur ses stéréotypes, se reposer uniquement sur soi n’est pas non plus la solution.

Trouver le compromis

Avoir confiance en soi, c’est s’autoriser à être soi-même, c’est savoir s’apprécier.

Pour aimer l’autre, il faut avant tout s’aimer. C’est un problème fréquent que d’être confronté au manque de confiance de l’autre ou de sa confiance en soi dans un couple.

Il est important que chacun des partenaires comprenne les enjeux pour pérenniser son couple.

Et bien souvent, il faut un regard extérieur. Une thérapie ou du coaching ou encore des séances de développement personnel peuvent apporter des bienfaits pour effacer toute trace de doute, de méfiance, de crainte, d’angoisse ou d’anxiété.

Grâce à des exercices qui sont issus de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) par exemple, il est alors possible de mettre le doigt sur ce qui ne va pas mais surtout de travailler à renforcer la confiance en soi, en plaçant chacun des partenaires dans l’action.

Plus vous aurez confiance en vous, plus vous aurez confiance en l’autre et plus votre relation sera épanouie et durable.

En adoptant des attitudes positives et constructives, chacun apporte son soutien à l’autre et le couple peut alors se reposer sur des fondations solides.

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