Ma leçon chez Deepak Chopra : Obtenir ce que vous désirez avec moins d’efforts
Par Grégory Grand | 25 commentairesVoilà très exactement un mois aujourd’hui que je suis rentré de San Diego et je retire de ce voyage une sublime expérience.
La rencontre avec Deepak Chopra était vraiment géniale : ce grand monsieur, très discret, est profondément spirituel. J’ai été surpris de sa différence avec de bon nombre de conférenciers, américains ou non, célèbres ou moins célèbres : bien loin de se mettre en avant, Deepak Chopra est une présence légère et calme, ouvrant votre cœur à la magie de l’Univers dans lequel nous vivons, tout en nous mettant en contact avec cet immense potentiel que nous avons en nous depuis toujours.
On sent à la fois chez lui la légèreté de son Être apportée par 40 années de méditation et l’épaisseur d’une profonde sagesse venue de l’étude approfondie du Vedanta (sagesse indienne) couplée à ses connaissances de médecin et scientifique.
J’ai vécu de nombreuses expériences très profondes durant les enseignements et les méditations dont je vous reparlerai. Pour l’heure, je préfère partager avec vous une des choses que j’ai apprises.
La volonté est-elle reine ?
Il n’est pas évident pour quelqu’un comme moi, intellectuel de formation, doté d’un mental qui court plus vite que son ombre, de diminuer le rôle de la pensée et de la volonté dans la vie de tous les jours.
Ajoutons à cela mes formations à la PNL et à différents types de coaching (plus à toutes sortes de méthodes) mettant plutôt le rôle de la volonté en avant pour obtenir ce que l’on désire, et vous obtenez là une des difficultés à laquelle je me retrouve souvent confronté en posant mes objectifs pour vivre la vie de mes rêves.
En effet, la société dans laquelle nous vivons nous pousse à penser que « quand on veut on peut » et il est courant de définir ce que l’on désir puis de se focaliser dessus jusqu’à ce qu’on l’ait atteint. Et cela fonctionne, c’est vrai ! Je suis bien placé pour l’écrire !
Seulement, je ne sais pas pour vous, mais pour moi cela demande souvent beaucoup d’efforts, beaucoup d’énergie et beaucoup de travail. Or, il est possible de parvenir aux mêmes résultats dans la légèreté et la facilité.
Tous ces efforts viennent du fait qu’on croit (à tort) que notre volonté seule nous permet de réussir.
Lorsque l’on se repose uniquement sur notre mental et notre volonté pour parvenir à la vie de nos rêves, c’est comme être sur un bateau et tenter de le faire avancer en soufflant dans la voile… Il est pourtant beaucoup plus facile de sentir quand le vent se lève, tendre sa voile et de profiter pleinement du flow en dirigeant son bateau vers là où l’on désire aller. Beaucoup moins d’efforts : simplement apprendre à canaliser l’énergie qui va nous faire avancer.
Cette image du bateau me fait beaucoup rire car en repensant à certains comportements de ma vie, je me vois en en train de m’essouffler à souffler dans une grande voile, ne faisant pas avancer d’un millimètre le bateau…
Ce que j’ai appris à San Diego, du moins ce que j’ai vraiment ressenti et intégré dans mon corps (car je le savais déjà mais d’un point de vue intellectuel seulement), c’est que nous appartenons à un univers bien plus vaste que notre seule petite volonté et c’est en nous y reliant puis en utilisant ses forces que les choses deviennent plus faciles. C’est là où nos réussites deviennent fulgurantes avec 10 fois moins d’efforts.
Que vous le vouliez ou non, vous êtes déjà connecté à ce que vous désirez
Qu’on le veuille ou non, nous sommes influencés par l’environnement physique et biologique : nous vivons sur une sublime et minuscule planète grâce à la lumière du soleil, à la présence de la lune et de toute l’écosystème, au milieu d’un Univers dont on ne sait même pas jusqu’où il va.
Nous faisons parti d’un Tout dont on oublie qu’il a sur nos vies bien plus d’influence qu’on se plait à le penser. Certaines études scientifiques vont même jusqu’à montrer que les résultats des cours de la Bourse sont influencés par l’activité des tempêtes et explosions solaires qui envoient sur notre terre de prodigieux courants électromagnétiques, influençant nos corps (et donc nos manières d’être, humeur, sensations, etc.) sans que nous le réalisions !
Chaque jour, notre inconscient et notre corps gèrent des millions de processus dont nous n’avons même pas idée pour évoluer dans cet Univers. Chaque jour, sans que notre mental soit concerné, le flux de la vie coulent dans nos veines.
Cette vie, Intelligence Supérieure, oeuvre depuis des milliards d’années et c’est elle qui nous permet d’exister aujourd’hui. C’est la Vie qui s’exprime à travers nous, ça n’est pas nous qui contrôlons l’intelligence de la vie.
Ainsi, vous êtes déjà connecté au Grand Tout. Et c’est justement de ce Grand Tout (qui avant le Big Bang représentait une énergie colossale concentrée dans un point des millions de fois plus petit que ceux qui terminent cette phrase) que proviennent toutes les choses existantes : les galaxies, les étoiles (dont la nôtre le Soleil), les arbres, les brins d’herbe, les giraffes, les hommes…
Vous me suivez ?
Si le Grand Tout et l’intelligence de la Vie sont créateurs de toutes les choses, alors, ils sont créateurs de ce que vous désirez. Et puisque vous êtes déjà relié à cette intelligence… alors vous êtes déjà reliés à ce que vous désirez !
La volonté est nécessaire mais pas suffisante
Je vous parle de tout cela pour vous dire qu’il est excellent de continuer à fixer pour nos vies des directions, des ultimes possibles, de grands et ambitieux résultats que l’on veut atteindre.
Et il est bon ensuite, une fois cette direction fixée, de se concentrer sur le moment présent et les processus que l’on met en oeuvre. J’ai compris que j’avais eu tendance à compenser ma peur de ne pas y arriver en pensant encore plus fort à ce que je voulais obtenir. En faisant cela, je mettais des batons dans les roues à l’avènement de mes désirs.
C’est une grande leçon de mon voyage chez Deepak : j’ai tendance à être beaucoup trop centré sur les résultats et les objectifs, au lieu de lâcher ma volonté, de revenir dans le présent pour me concentrer sur les processus et les petites étapes… en bref, de lâcher prise pour que les choses s’accomplissent.
Attention, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas écrit :
Lâcher prise ne veut pas dire ne plus rien faire. En réalité, il suffit de faire notre part et d’accepter que l’univers fasse la sienne. L’univers répond toujours à nos demandes mais pas toujours de la façon dont notre esprit pense que cela va arriver. C’est précisément ici qu’il est bon d’être relié au Tout, c’est à dire de rester ouvert à ce qui se présente et non s’enfermer dans les idées que le mental se fait de notre vie idéale.
J’ai encore parfois en moi cette tendance à vouloir contrôler les choses. Pourtant, comme me disait un coach récemment : « tu ne contrôles même pas ta tendance à vouloir contrôler ! » Quand j’y pense, quelle prétention je peux avoir à penser que mon petit mental à lui seul contrôle tout ! Si mon corps tombe malade, il le fera, que mon conscient soit d’accord ou non.
L’univers est là et nous soutient depuis toujours. Son équilibre est prodigieux, il est d’une précision au millionniène de millimètre. Les scientifiques découvrent que si l’énergie libérée par le Big Bang était plus faible de 0,000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001, (il s’agit de 120 zéros !!), la matière se serait effondrée et l’Univers ne serait jamais né.
L’univers est fantastique et notre cœur et notre âme sont constamment connectés à cette sagesse qui nous entoure. La Vie répond toujours à nos demandes, il convient de mettre notre mental en veilleuse et d’être assez ouvert pour recevoir ce qui nous parvient.
Ouvrir votre conscience avec la méditation
Nous appartenons à quelque de plus vaste et il en va de même pour notre Âme : elle est là, juste derrière notre ego et notre volonté et elle appartient à quelque chose de plus vaste.
Pour y accéder, la méditation et le yoga aident énormément : en les pratiquant régulièrement, vous entrez dans une autre dimension de l’Être, une dimension plus vaste où vous acceptez de vous faire porter par le flot de la vie au lieu de vouloir tout contrôler.
Cela peut vous paraitre abstrait, mais c’est très concret quand il s’agit de sourire lorsqu’un site internet auquel vous voulez accéder ne marche pas ou que votre ordinateur Bug 
À force de méditer, on sent cette différence entre être uniquement dans le vouloir d’un point de vue mental, ou être connecté avec une partie plus profonde qui apparaît lorsque que l’on arrive à faire silence entre nos pensées. C’est qu’on entre en connexion non plus avec le « petit conscient » mais avec la Conscience.
Comme il est vivifiant de se relier à son âme lorsqu’on met en veilleuse son bavardage mental et ses peurs !
On sort alors une vraie légèreté de l’Être, car on se sent soutenu par les choses autour de nous au lieu de lutter contre. Lorsque nous sommes bébé, nous sommes naturellement dans l’Être, dans cette béatitude du moment présent où les limitations passées et les angoisses futures n’ont plus prise.
Notre mental a tendance à nous en couper pourtant, cette béatitude naturelle est constamment là, en nous.
Il y a encore beaucoup à dire sur cette magnifique expérience et je vous parlerai prochainement de techniques pour justement accéder plus facilement à cette Conscience derrière l’observateur qui est en vous.
Je souhaitais aujourd’hui vous faire un premier retour de ce voyage qui m’a d’ailleurs tellement plu que j’ai pris la décision de poursuivre ce cheminement en partant cet été cinq semaines en Indes pour réaliser mon Panchakarma, étape de purification très puissante d’un point de vue physique et spirituelle. Je vous détaillerai aussi tout cela avant de partir
Bonjour Grégory,
magnifique texte, magnifique expérience que tu as vécu.
Merci de ton partage
oui l’intuition, notre inconscient sont là et nous orientent. Se laisser aller et répondre aux nécessités de la vie, au présent tel qu’il est.
Là sont la libération, la joie et l’abondance.
C’est à expérimenter chaque jour
MErci encore
Avec grand plaisir Gilles, merci de ta présence ici et d’avoir pris le soin de laisser un petit mot
Plein de libération, de joie et d’abondance
Grégory
bonjour Gregory,
ton récit est merveilleux, et donne encore plus envie de continuer a progresser dans cette voix,qui nous donne joie, bonheur, abondance.
et c’est vrai que DEEPAK CHOPRA, a travers c’est méditation c’est beau et fascinant de l’écouter,cela donne du courage a continuer.
MERCI encore pour ce beau témoignage.
Merci à toi Hélène de ce commentaire super sympa !
C’est vrai que lorsqu’on met Les pieds sur ce chemin, on ne peut que vouloir continuer car comme tu dis, l’abondance la joie et le bonheur sont de plus en plus vécus véritablement et intégrés !
Au plaisir et une sublime journée à toi
Bien amicalement,
Grégory
Bonsoir, merci pour ce témoignage, il faut beaucoup de chemin avant de réussir à être dans le moment présent et non dans la peur de l’avenir;
Au plaisir de lire la suite à bientôt
Bonjour Sylvie,
Oui cela peut représenter beaucoup de chemin et en même temps, on peut décider de petit à petit s’immerger de plus en plus dans le présent (en pratiquant 10 minutes de méditation par jour par exemple), et le chemin deviendra plus léger !
Il s’agit juste d’habitudes « neuronales » que nous avons prises et en nous créant de nouvelles synapses, avec de nouvelles façon de faire et de penser, nous changeons nos habitudes !
Vis une merveilleuse journée !
Grégory
Quelle belle bouffée d’oxygène :-)Tellement génial ce Deepak Chopra! tu as dû vivre une expérience magnifique là bas et puis quelle nouvelle pour cet été : whaouuuu ! Je pense que tu sais qu’aujourd’hui démarre les 21 méditations avec Deepak sur les relations, du bonheur quotidien à vivre un peu avec lui depuis chez nous:-) Je te suis Grégory, j’adore ce chemin ! Des bises !
Coucou Ccile,
Haha, je sais que tu es une grande « liseuse » de Deepak également
Effectivement, être au Chopra Center apporte une bouffée d’oxygène, un sentiment intérieur de bien-être assez génial !
Bravo à toi d’évoluer sur ce chemin, je crois profondément qu’il est un chemin JUSTE et qu’il apporte un immense bien-être pour nos esprits moulinant parfois bien trop !
Plein de soleil ma chère Cécile !
Grégory
Bonjour Grégory
Merci pour ce rappel : qu on est relié à l écosystème et que notre petite volonté ne suffit pas ..j essaie de prendre les choses avec légèreté et de ne pas tout contrôler en tant que personne et en tant que mère. Pas facile et votre beau partage m aide à lâcher prise et trouver un peu de sagesse.Bon voyage et merci encore.
Naima
Bonjour Naima,
Je t’en prie, merci à toi d’avoir eu la gentillesse de partager ce que tu vis ici !
Nous sommes effectivement partie d’un Tout plus vaste et je trouve que s’en rappeler permet de relativiser le sentiment de notre illusoire propre puissance.
ON peut faire beaucoup de choses pour réussir mais il faut aussi intégrer que certaines choses ne vont pas nécessairement relever de notre fait.
J’imagine qu’être une maman fait beaucoup travailler l’envie de contrôler ! Bravo à toi pour cela !
La sagesse est déjà au fond de vous et je ne fais que vous mettre en contact avec votre propre Sagesse
Grégory
Bonjour Grégory et tout le monde…
J’ai envie de partager mon expérience avec vous.
Naturellement j’ai agit beaucoup ainsi et c’est bien là que de belles choses sont apparues dans ma vie. Je voulais comprendre la musique, jouer d’un instrument…j’ai acheté un piano à mon fils de 10 ans qui lui voulait en faire. Bref, très vite il a changé d’avis.
Un jour, par le pur des hasards, une dame que je connaissais à peine me propose de me donner des cours et tenez-vous bien…GRACIEUSEMENT!…La vieille, avant d’aller la voir, je me disais, oh qu’est-ce que ce serait bien SUPER qu’Hélène accepte de me donner des cours de piano et ce gratuitement car actuellement je n’ai pas bien les moyens de les payer…
La vie est faite de surprises, de belles surprises dès fois. Il faut juste y croire et laisser faire, comme les enfants.
Un grand merci à Hélène!!
Martine.
Hello Martine,
Merci pour ce partage d’expérience ! Ton histoire de piano nous montre bien qu’il suffit d’énoncer notre intention puis de ne plus y penser et hop ! Si l’on est ouvert à la vie, l’Univers nous apporte ce qu’il faut (car vous auriez pu refuser l’aide de cette dame).
J’espère que tu joues de beaux morceaux : la musique réchauffe toujours les coeurs !
Belle journée Martine.
Grégory
Merci pour ce texte si inspirant et rassurant.Car au fond, nous savons tous intuitivement les choses essentielles à notre réussite mais comme je l’ai lu, notre erreur est de vouloir contrôler le déroulement alors que le plus important est l’impulsion donnée(comme pour une balle de tennis, Roland Garros n’est pas loin;-)
Belle journée
Estelle
Coucou Estelle,
Oui c’est exactement ça : nous avons tous en nous les bonnes réponses. Comme je l’explique dans un module de ma formation Les clés d’un inconscient qui réussit, notre coeur d’ailleurs, connait déjà la solution.
Mais nous avons appris à beaucoup raisonner avec la tête (au lieu de l’intuition du coeur), ce qui fait que notre mental préfère contrôler exactement comment toutes les choses vont se passer, ça le rassure ! Mais le pauvre, il ne contrôle pas grand chose en réalité…
Vis une belle journée également Estelle !
Bien amicalement,
Grégory
Merci, vous me replonge dans de beaux souvenirs… Au plaisir de vous lire de nouveau.
Avec plaisir Maryse
D’avance merci !
Bien cordialement,
Michelle Guez
bonjour Grégory,
oui, laisser agir l’univers pour nous accompagner…d’ailleurs, avec une amie, nous disions qu’il fallait cesser de demander certaines choses que nous croyions bonnes pour nous, alors que l’univers nous offre un autre chemin, bien meilleur!Nous nous accrochons parfois à quelque chose qui nous freine ou est toxique pour nous, sans le voir! parce que nous ne laissons pas faire « la part de l’univers »…Cultiver la confiance dans une sagesse qui nous dépasse… Pas si facile que ça! Besoin de piqures de rappel! Merci beaucoup!
Belle soirée
Coucou Marlène !
Oui, nous faisons parfois fausse route sur ce dont nous pensons avoir besoin : c’est pour cela qu’il est tellement important d’être en contact avec notre Moi le plus profond, car lui sait déjà ce qui est important pour nous. On croit souvent que certaines choses vont nous rendre heureuse alors qu’en réalité, le bonheur est déjà là dans des choses simples de la vie.
Tu as raison, il y a un véritable acte de foi pour accepter de faire confiance à cette sagesse qui est en nous, mais que nous avons pas l’habitude d’écouter. Et lorsqu’on fait confiance, la vie devient parfait synchronicité et c’est un vrai régal :-))
Vis une merveilleuse journée !
Grégory
Merci de ce témoignage qui me redonne envie de ressentir mon « marchez activez « …. Qui m’a fat tant de bien et que…. J ai délaissé … Quelle difficulté de rester toujours dans cette « non
Volonté d action positive… « …. Mon professeur de chant hollandais. Disait pour « laisser aller »: lâcher couler;)))) Merci a vous généreux monsieur
Coucou Emmanuelle,
Oui ça n’est pas toujours évident de lâcher prise et d’être dans la « non-volonté », le « non agir » dirait Castaneda.
Et les choses se font petit à petit, nous cheminons tous à notre rythme, avec notre histoire. L’important est d’être sur le chemin.
Merci pour ce diction « lâcher-couler » c’est original !
Belle soirée à toi, au plaisir.
Grégory
Très belle article. je suis persuadé des bienfaits de la méditation. Je ne trouve pas le temps d’en faire en ce moment. Pourtant, on devrait se donner le temps tant les résultats sont positifs avec de la régularité et de la patience. Ton article tombe à pic. Avec la somme de travail que j’ai actuellement, j’ai du mal à « lacher-prise » … pas évident.
Dominique
Merci Grégory pour ce texte.
Je pense qu’il va me falloir plusieurs lectures pour bien l’intégrer et y réfléchir.
) dans le système !
Pas facile de trouver ce juste milieu entre volonté, action, mental, lâcher-prise, observation, conscience, instant présent… avec en prime nos croyances et limitations personnelles qui viennent ajouter quelques grains de sable (voire gros cailloux parfois
Oui je suis un peu raplapla ce matin, vous l’aurez remarqué
Je souhaite néanmoins une très belle journée à tout le monde… et à moi-même !
Laurence
Bonjour,
Merci pour votre participation, votre collaboration – je découvre avec joie votre expérience et vos écrits. quel bonheur a du être cette rencontre avec Deepak – un souhait qui va se réaliser parce que désiré et je laisse faire l’univers !
J’ai suivi les méditations et je me sens une autre, changée et meilleure parce que connectée avec le Grand tout, vous et ceux qui passent ici.
J’ai commencé mon cheminement, la route a été parfois compliquée mais ce voyage de la vie est superbe.
Namasté
Merci pour ce bel article Gregory. A travers mon activité pro, j’ai la chance d’utiliser au quotidien cette connexion que tu évoques au Grand Tout, et à partir du moment où je me suis autorisée à l’utiliser pour moi aussi, pour m’accompagner dans la réalisation de mes objectifs, c’est comme si tout était devenu fluide et évident d’un coup. Il n’y a plus de peur, plus d’attente non plus d’ailleurs, parce que comme tu l’évoquais dans un de tes partages sur Fb il y a peu, quoi qu’il nous arrive, c’est la seule chose qui peut arriver. Tout est exactement à la bonne place, tout arrive exactement au bon moment, et à partir du moment où on se connecte avec cette énergie là, la joie prend toute la place et on ne se sent jamais seul, y compris dans les moments un peu plus « compliqués » de la Vie. C’est vraiment extraordinaire et on peut alors commencer à ressentir de la gratitude pour tout, y compris le pire de ce qu’on a vécu. Merci pour le partage de ton expérience.
Avec mes meilleures pensées
Laure