Deux pistes pour augmenter votre niveau de confiance en soi
Par Grégory Grand | 9 commentairesLa confiance en soi est une chose dont on se dit : « les autres attendent de moi que j’en aie par paquets de 2000 tonnes… »
Et vous faites probablement la même chose avec les gens que vous côtoyez.
D’ailleurs, il arrive peut-être que vous regardiez une personne en pensant : « quelle confiance en elle je l’admire… » Puis vous vous fustigez en constatant l’écart avec votre propre confiance en vous et votre propre timidité.
A cet instant, vous auriez intérêt à couper instantanément la pensée ou la croyance que vous ne pouvez pas être comme cette personne. Et à développer la conviction contraire en vous disant : « un jour, je lui ressemblerai ».
Les gens ne sont pas nés avec la confiance. Ils ont simplement appris à la développer. Pour certains, cela demande plus d’effort que pour d’autres, mais toujours est-il que ce sont souvent les plus timides et les « moins bien partis » qui, lorsqu’ils se mettent à travailler sur leur niveau de confiance intérieure, parviennent aux résultats les plus probants.
Nous pouvons tous devenir la personne se créant une confiance idéale nous guidant dans nos réalisations.
La confiance en soi vient de l’intérieur : elle réside dans la façon dont « nous nous pensons ». Entre bien d’autres choses, son développement peut être affecté par :
- les éléments dont on estime ne pas avoir le contrôle,
- les modèles parentaux, éducatifs, ou culturels nous ayant soit encouragé soit réduit à néant,
- les événements de notre vie auxquels nous avons réagi positivement ou négativement,
- la façon dont nous avons réussi à maximiser notre potentiel.
Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour vous gagner confiance en vous.
Des conseils pour gagner confiance en soi
Deux pistes en matière de confiance en soi
Si votre passé vous dérange et que, selon vous, il affecte grandement le niveau de votre estime intérieure, rappelez-vous juste une chose: tout le monde peut décider de commencer quelque chose à n’importe quel moment de sa vie.
C’est maintenant que ça se passe
Quel que soit votre âge, vous pouvez donc décider de commencer à augmenter votre confiance en soi, et ce dès aujourd’hui (oui, même si quelques rides sont déjà apparues sur votre visage ;-))
Vous ne pouvez travailler que sur le «maintenant». Bien sûr, il existe des disciplines travaillant sur le passé (psychanalyse, psycho-généalogie, etc.) ou sur le futur (visualisation créatrice, loi de l’attraction). Mais tout cela se fait toujours au moment présent.
Construisez donc vos fondations sur ce moment présent. Recommencez à zéro. Il n’est jamais trop tard pour regagner la confiance que vous avez perdue ou développer celle que vous pensez n’avoir jamais eue.
Tout ce dont vous avez besoin est DÉJÀ à l’intérieur de vous
Croyez profondément en vous-même. Par le simple fait d’exister, vous êtes un ETRE EXTRAORDINAIRE. De votre naissance à votre mort, vos dons restent en vous. La différence va résider dans la façon dont vous êtes en mesure d’accepter cette réalité et de la mettre en valeur.
Si seulement nous reconnaissions un petit quart du génie inné qui réside en chacun de nous, alors nous serions en mesure de réaliser des accomplissements plus extraordinaires encore que nos rêves les plus fous.
Nous n’avons qu’une seule vie et elle passe vite. En outre, une seule personne nous accompagne de notre naissance à notre mort : nous-même.
Alors pourquoi gaspiller cette vie parce que notre « nous-même » ne croit pas en son potentiel ?
Pour éviter de vous percevoir comme quelqu’un qui n’a pas réussi à combler ses rêves, vous devez agir maintenant. Arrêtez de croire que vos rêves commencent par « r » et se terminent par « s ».
Vos rêves se terminent en récoltant les fruits de vos réalisations et commencent par l’affirmation suivante : « je crois en moi« .
Laissez les autres croire en vous
Parfois, bien souvent même, le manque de confiance en soi n’est qu’un produit de notre imagination.
Il y a des gens qui croient fort en vous, et peut-être est-ce vous qui ne croyez pas à ce qu’ils croient. Peut-être avez choisi de ne pas écouter leurs encouragements parce cela vous arrange.
Dites-vous que quelque part, en France, et même dans votre région, il existe des gens qui vous admirent pour ce que vous savez faire. Des gens vous voyant réaliser des choses dont eux ne se sentent pas capables.
Vous êtes nécessairement, pour une ou plusieurs personnes, un modèle qu’ils aimeraient suivre. Et eux sont loin, très loin de se douter que vous vous sentez affecté par un manque de confiance en soi. Ils parieraient même le contraire 
Merci encore une fois Grégory pour ces rappels. J’y trouve une certaine synchronicité avec mon nouvel article
http://reussir-en-beaute.com/2013/09/10/quand-lart-devient-therapie-le-mime/ Quand l’art devient thérapie,
car il m’a fallu croire en moi pour dépasser certains handicaps… Comme je le dis pour le mime, tout commence par le mental, sinon, on ne peut rien réaliser sur scène (la vie). Bonne journée, Nadège.
Coucou Nadège,
Les synchronicités, un truc dont je ne me lasserai jamais 😉
Bravo à toi pour ce dépassement de toi (et oui, comme le disait l’un de tes Maitres : « elle est très douée Nadège 😉 )
Oui, je suis d’accord pour dire que les choses commencent par le mentale : ensuite, tout est question d’équilibre car il n’en faut pas trop non plus, sous peine de quoi on se coupe alors complètement de son corps et de ses émotions.
Merci pour tes commentaires toujours très chaleureux
Bien amicalement,
Grégory
Bonjour Greg,
Comme toujours un excellent article.La confiance en soi est notre façon de réagir face aux événements, et à chaque fois que je suis confronté à un problème, je me pose la question:
– Comment puis-je faire pour surmonter cet obstacle?
Et je recherche tous les moyens pour y arriver.
Ensuite, un deuxième élément est d’assumer entièrement à 100% toutes nos actions et d’admettre que notre vie est le résultat de toutes nos actions et pensées. Cela permet de reprendre le pouvoir de notre vie.
Amicalement.
Gilbert
Salut Gilbert,
Effectivement, tu as raison d’utiliser ce qu’on appelle la puissance des questions en PNL. Tu réorientes directement ta question dans le bon sens pour focaliser ton esprit sur les solutions, et non le négatif des événements de la vie.
De toute façon, positif ou négatif, aucun des deux mais vrai. Il suffit d’utiliser celui qui nous porte le plus vers la réussite. Et généralement, le choix est vite trouvé !
Belle soirée à toi.
Bien amicalement,
Grégory
Et pour revenir sur la première partie de l’article « On s’en fout des autres, peut-être que sous le paraitre, il n’y a absolument pas de confiance. Centrez vous sur vous, cadre de référence INTERNE!! »
Salut Theo,
Merci pour ton commentaire. Je suis carrément d’accord, le paraître peut bien souvent servir à cacher un vide gigantesque.
Oui, le cadre interne est important, sauf si la personne s’y trouve trop souvent et qu’elle entretient des pensées et des visions du monde autodestructrices…
Dans ces cas là, utilisant les références externes et les marques d’attention des autres peut être très utile. Noah Saint John, dans Le code de la réussite, appelle cela les miroirs flatteurs et il estime qu’ils sont l’une des composantes indispensables de tout succès… 😉
A tout bientôt !
le vie est courte mais chère, le mieux est de la préparer innombrablement avec conscience positive sans aucune arrière pensée, l’armer à confronter l’inconnu en cultivant notre présent minutieusement avec les références des différentes étapes de notre passé pour aborder les embuches de futur sans surprises déviantes et embarrassantes avec la solide confiance dans les capacités innées, développées et acquises au cours du parcours de la courte vie…………………
Oh lala, c’est tellement pertinent tout ça !
Merci Greg pour cet article.
Vaste sujet que celui de la confiance en soi.
Les phrases qui m’ont marqué dans ton article sont celles-ci :
« La confiance en soi vient de l’intérieur. »
« une seule personne nous accompagne de notre naissance à notre mort : nous-même. »
Ca m’a fait penser à cette citation attribuée à Roosevelt :
« Nul ne peut vous faire sentir inférieur sans votre propre consentement. » Théodore Roosevelt
Et la phrase suivante :
« Laissez les autres croire en vous. »
Ca m’a fait penser à une époque où je manquai un peu de confiance en moi. J’avais reçu l’appel un ami que je n’avais pas vu depuis des années et qui m’avait confié combien mon parcours l’avais inspiré dans sa propre vie. J’avais été très surpris sur le coup et je me suis dit : « Si c’est vrai pour lui, c’est probablement vrai pour d’autre ! »
Bref, tu as complétement raison dans cet article.
Non seulement c’est vrai, mais ça marche ! 😉
Bonne journée à toi, et à tous !
Samuel
ps. Pour ceux qui veulent se motiver en musique (et monter en confiance en eux), allez voir mon dernier article !
Coucou Sam !
Je dois dire que tes célèbres citations me manquaient
J’adore celle de Roosevelt, tellement vraie ! L’idée que c’est nous qui, au final, avons le dernier mot est au départ troublante mais quand on y réfléchit… tellement pertinente !
Merci aussi de confirmer par ton témoignage le fait que, bien souvent à notre insu, nous inspirons les autres. Nous sommes toujours un modèle pour quelqu’un. Je trouve que cultiver cette pensée booste dans les moments où le moral est un peu moins haut.
Une merveilleuse journée à toi également !
Je file écouter la Traviata