Faites-vous cette erreur sur vous-même ?
Par Grégory Grand | 6 commentairesÊtes-vous souvent en train de râler ? De ronchonner ? De dire que « putain, bordel, fais chier… » ?
L’étape la plus importante pour parvenir à arrêter de râler consiste à déconnecter ce comportement de votre identité.
Car l’erreur de base consiste généralement à s’auto-identifier aux pensées négatives qui passent par notre esprit. Et à penser que nous sommes entièrement négatifs.
Vos pensées ne sont pas vous.
Toutefois, si vous vous répétez constamment les mêmes pensées, encore et encore, elles vont finir par conditionner votre esprit.
Vous allez littéralement devenir vos pensées dominantes.
A quel point vous laissez-vous envahir par vos pensées toxiques ?
Que mangez-vous ?
Pensez à la façon dont les aliments que vous mangez imprègnent votre corps.
La manière dont vous vous nourrissez va littéralement façonner votre physiologie.
En continuant à manger les mêmes repas, encore et encore, ceux-ci auront nécessairement un effet majeur sur votre corps. Il y sera habitué et attendra ces mêmes aliments.
Cependant, votre corps reste séparé et distinct des aliments que vous consommez. Vous êtes toujours libre de modifier peu à peu ce que vous mangez, dans le but d’acquérir une meilleure hygiène alimentaire.
Il en va de même lorsque vous râlez ou lorsque vous cultivez constamment des pensées négatives.
Vous vous accoutumez à la pensée négative.
En continuant à entretenir des pensées négatives, vous conditionnez votre psychisme à attendre et à vouloir ces mêmes pensées.
Vos neurones vont apprendre à anticiper la réapparition de stimuli nocifs. Vous devenez littéralement un « aimant à négativité ».
Lorsqu’on est pris en plein dedans, il peut paraître guère évident d’échapper à ce cycle qui s’auto-alimente, ce véritable cercle vicieux : vos expériences néfastes viennent nourrir vos pensées négatives, qui vont ensuite vous conduire à d’autres expériences négatives.
Prenez conscience que cela rassure votre esprit car, pour assurer une cohérence intérieure, votre inconscient s’arrange pour que vous viviez des expériences qui confirment ce que vous pensez.
Votre inconscient vous montrera que vous avez raison de penser ce que vous pensez. Toujours.
Quelles peuvent être alors les solutions ?
Il en existe plusieurs.
Capituler ?
Vous pouvez par exemple cesser de combattre le négatif.
Plutôt que de résister à la négativité, admettez-la, et acceptez sa présence.
Cela élèvera votre conscience.Vous pouvez réellement apprendre à embrasser les pensées néfastes de votre cerveau pour les surpasser.
En leur permettant d’exister, mais sans vous identifiez à elles.
En gardant à l’esprit que ces pensées ne sont pas vous.
En commençant à interagir avec elles comme un observateur. Qui les contemplerait alors qu’elles ne font que passer.
Vous pouvez également réaliser que la raison même de votre présence sur terre est de vivre votre vie actuelle en tant qu’être humain.
Votre raison d’être ici bas, c’est de former votre Conscience.
Si vous êtes enlisé dans la négativité, votre tâche est de développer votre conscience jusqu’à pouvoir rester centré sur ce que vous voulez, et produire des pensées positives plutôt que destructrices.
Nous verrons demain quel est le moyen le plus efficace de parvenir à cela.
merci : j’étais encore en train de râler sur le compte de mes voisins il n’y a pas 5 minutes… ça m’a permis d’arrêter !
j’attends la suite avec impatience
Merci à toi Leri pour ta capacité à mettre en action les choses si rapidement !
Ce qui est difficile c’est d’admettre que tu as raison Greg. Comme on dit, « à chasser le naturel, il revient au galop ». Bien que je sache que, nous sommes ce que nous pensons, je me surprends à avoir des pensées négatives qui durent plus de 5 minutes. je t’assures que dès je m’en rends compte, j’arrête sur le champs. Mais des fois, 5 minutes après cela revient. Alors, j’ai une technique : je me mets à chanter. N’importe quelle musique, j’en invente souvent.Le but c’est de chansonner, cela rend joyeux.
Salut Carine,
L’essentiel est que tu aies des prises de conscience et que tu t’en rendes compte !
Chanter est une bonne technique effectivement : j’imagine que tu chantes des chansons joyeuses évidemment 😉
Je ne vois absolument pas de quoi tu veux parler…je vais essayer de bien chercher !!!
Des bises !
😀