Connaissez-vous vraiment la PNL ? Eléments de définition de la PNL
Par Grégory Grand | 8 commentairesVous avez déjà entendu parler de PNL n’est-ce pas ? Mais sauriez-vous donner la définition de la PNL ?
Peut-être que oui, si vous avez déjà suivi une formation en pnl.
Vous avez sans doute lu qu’elle est l’outil puissant qui permet d’améliorer votre communication et vos relations avec votre environnement.
Mais pourquoi ces techniques marchent ? Qu’est-ce qui les rend si efficaces? Comment ces techniques sont-elles nées ?
Mieux connaître l’origine et la définition de la PNL vous permettra de l’utiliser de façon encore plus efficace et percutante. Et vous donnera peut-être envie d’en apprendre plus.
Dans cet article, vous allez découvrir qui sont ses inventeurs, comment est-elle née et enfin la définition exacte qu’on peut donner à la PNL.
Les inventeurs de la PNL
Les inventeurs sont deux américains : John Grinder et Richard Bandler.
La PNL date des années 70.
A cette date, John Grinder est professeur de linguistique à l’université de Santa-Cruz.
Richard Bandler, son étudiant, est passionné par l’informatique, les mathématiques et la psychologie.
Comment la PNL est née ?
Grinder et Bandler se passionnent pour les gens qui sont excellents dans leurs domaines.
Ils cherchent à comprendre comment les gens qui réussissent s’y prennent pour réussir.
Ils veulent découvrir quelles sont les méthodes, les stratégies que ces Virtuoses utilisent. Comment s’y prennent-ils pour être brillants ?
Ils observent donc des pointures comme Milton Erickson (inventeur de l’hypnose éricksonienne), Frietz Perl (inventeur de la Gestalt), Virginia Satir (fondatrice de la thérapie familiale) ou encore Moshé Feldenkreis (inventeur de méthode du même nom) pour tirer des modèles, des façons de faire qui marchent.
Tous ces gens étaient dans le milieu thérapeutique et obtiennent des résultats extraordinaires.
Mais la PNL n’est pas réservée uniquement à la relation d’aide et à la thérapie.
La PNL fonctionne pour toutes les interactions entre les individus. Elle se met en marche dès qu’il y a du lien. Or, qui aujourd’hui n’est pas en lien ?
La PNL est donc très efficace car vous êtes tous PNListes.
Non pas parce vous pratiquez la PNL, mais parce que la PNL est née à partir de l’observation des humains.
D’ailleurs, que veut-dire exactement « PNL » ?
Définition de la PNL
PNL pour Programmation-Neuro-Linguistique.
Programmation :
vous pouvez remplacer ce terme par apprentissage, habitude. Ce sont tous les programmes que nous avons en nous, tout ce qu’on a appris et dont on se sert.
Vous avez appris à marcher, à parler, à écrire, etc.
Par exemple, vous avez appris à ouvrir une porte.
Vous avez maintenant le programme « ouvrir une porte » et vous l’utilisez à chaque fois que vous entrez quelque part. Avec ce programme, vous savez ouvrir toutes les portes.
Vous tenez un Blog depuis peu et vous ne savez pas comment utiliser Google Analytics: vous allez vous renseigner et apprendre. Puis, peu à peu, vous aurez en vous le programme « utiliser Google Analytics ».
L’idée à retenir
Vous passez votre vie à apprendre. Alors ne vous dévalorisez pas si vous ne savez pas faire quelque chose : il suffit de l’apprendre.
Les apprentissages de notre vie ne sont pas seulement intellectuels, ils sont aussi émotionnels et physiques.
Certains programmes que nous avons ne nous servent plus mais nous continuons à les utiliser. La PNL permet de les remplacer par d’autres, plus utiles pour notre réussite.
Neuro :
La PNL s’intéresse à la puissante machine bio-mécanique qu’est votre cerveau.
Le cerveau est extraordinairement puissant. Mais il vous a été livré à la naissance sans mode d’emploi.
Tout ce que vous vivez, toutes les expériences que vous faites passent par votre système nerveux.
Celui-ci est sollicité par vos 5 sens (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif = le VAKOG).
Vous êtes en train de lire cet article. Si je vous demande de prêter attention au Header du Blog (le Haut), vous recevez de façon externe l’information de la couleur, de la manière dont est écrit « Virtuose de la Vie ».
Maintenant, je vous demande de fermer les yeux (à la fin de cette phrase ☺) et de repenser au Header du Blog.
L’image va vous apparaître intérieurement : vous êtes passés en visuel interne : votre cerveau a imprimé les stimuli extérieurs, elles sont dans votre système nerveux.
L’idée à retenir
La PNL permet d’apprendre à découvrir et à manier plus efficacement le cerveau pour créer les conditions de votre réussite.
Elle est efficace car elle ne se sert pas seulement du mental, mais surtout des émotions. Elle travaille avec l’inconscient.
Linguistique :
Vous rentrez en interaction avec votre environnement grâce au langage.
Petite question : quelle est, à votre avis, la personne avec laquelle vous communiquez le plus ?
Il existe 3 types de langage :
- Le langage Verbal : ce sont les mots que vous utilisez, les phrases que vous prononcez. C’est ce qui est dit expressément.
- Le langage Para-verbal : c’est la manière dont vous prononcez les mots : l’intensité (parlez-vous fort ou doucement ?), la tonalité (voie grave ou aigüe ?), le rythme (parlez-vous rapidement ? lentement ?)
- Le langage Non-verbal : c’est tout ce qui désigne le langage du corps. Cet aspect est aujourd’hui très utilisé par les mentalistes, la synergologie, etc.
Vous pouvez apprendre à envoyer à l’inconscient de votre interlocuteur des messages avec votre corps, pour séduire par exemple.
L’idée à retenir
En apprenant à vous servir de ces 3 types de langage et à les repérer chez les autres, vous développez une communication plus efficace.
Car elle devient plus adaptée à votre interlocuteur, qui se sent mis en confiance, réellement écouté. Vous pouvez captez plus facilement ce qu’il est en train de penser.
Au fait, avez-vous trouvé la personne avec qui vous communiquez le plus ?
Cette personne c’est…. Vous-même.
En résumé
La PNL se définit comme suit :
- C’est la modélisation (c’est-à-dire l’étude et l’analyse) de l’excellence humaine
- Ce sont des techniques efficaces de changement
- Elle permet l’amélioration des échanges
Vous lirez prochainement les outils, les techniques et des exercices concrets de PNL, que nous appliquerons à différents domaines de votre vie.
En attendant, cet article vous a-t-il aidé à mieux comprendre ? Que pensez-vous de cette définition de la PNL ?
Merci pour cette présentation très claire et concise de ce qu’est la PNL. Je découvre cette technique depuis maintenant une dizaine de jour grâce au livre Pouvoir illimité
C’est passionnant.
Par contre, ce n’est pas simple à mettre en pratique comme ça sans guide.
J’applique petit à petit les principes que j’ai découvert.
Comme tu me l’as conseillé, suite à l’article sur mon blog,je pense m’inscrire à un stage en 2012 afin de pouvoir entrer pleinement dans cette technique.
D’ici là je profite de ton blog pour m’en imprégner et te poser des questions si besoin est.
Bon vent pour la suite et merci
Bonjour Zou,
Bienvenue à toi sur ce Blog, et merci pour ton commentaire !
C’est avec grand plaisir que je répondrai à tes questions !
Tony Robbins a effectivement été formé auprès de Bandler et Grinder et il a ensuite crée sa méthode qui s’inspire à fond de la PNL. Il a rajouté tout son charisme et son intelligence.
Toutes ses méthodes sont extrêmement puissantes pour améliorer sa vie !
Oui, je t’invite à t’inscrire à un stage dès que tu peux, car c’est là où tu vas vraiment VIVRE et intégrer les techniques dans ton quotidien.
Au plaisir d’échanger.
Rebonjour Greg, je ne connais rien à la PNL mais manipuler des gens est quelque chose qui va à l’encontre de mes principes de liberté.
Je pense qu’on est sans cesse manipulé par tout ce que l’on entend qu’on ne réfléchit plus par soi même, je trouve ça dommage de se priver de cette liberté là, car pour moi elle est fondamentale.
zenie
Coucou Zénie,
Merci pour ton commentaire. Je ne suis pas sûr de l’avoir bien compris.
Est-ce que tu veux dire que, pour toi, la PNL est égale à la manipulation ?
Bonjour Greg, oui, en quelque sorte, puisque c’est utilisé comme tu l’as dit dans ton article pour être brillant, utilisé en marketing pour séduire, donc en gros manipuler l’autre.
Tout dépend de l’intention qu’il y a derrière l’utilisation de cet outil.
zenie
Coucou Zénie,
Merci pour ta réponse.
Oui, beaucoup de gens pensent comme toi en effet.
Ta remarque m’inspire une idée d’article, c’est génial ! Je répondrai donc à ton commentaire grâce à cet article. Sous peu 😉
Intéressant la PNL. Quelqu’un connait-il un thérapeute familial membre de la CITRAC qui utilise la PNL comme thérapie?
Merci beaucoup pour cette définition et surtout tous tes approfondissements… Je comprends beaucoup mieux les avantages et la plus-value qu’apporte cet outil prodigieux qu’est la PNL.