Comment transformer des affirmations molles en véritables mantras du Succès (Jack Canfield)
Par Grégory Grand | 1 commentaireCet article est signé Jack Canfield et est proposé par Grégory Grand. Pour celles et ceux qui ne le connaissent pas, Jack Canfield, Coach du Succès n°1 en Amérique, est le fondateur de la marque milliardaire de livres Chicken Soup for the Soul© (Bouillon de Poulet pour l’âme). Il est un leader charismatique et une véritable autorité en matière de performances et de Succès dans la vie.
Affirmer quelque chose est tout simplement déclarer que cette chose est vraie. La création et l’utilisation des affirmations devrait être donc un jeu d’enfant non ?
En fait, le véritable art de l’affirmation est à la fois subtil et profond. Malgré la popularité de cette technique, certaines personnes utilisent des affirmations qui sont fades et peut-être même contre-productives.
Lors de la création de vos affirmations, n’oubliez pas que même des variations mineures dans la formulation peuvent faire une énorme différence dans les résultats que vous obtenez.
Comme vos paroles ont littéralement le pouvoir de créer vos circonstances de vie, prenez quelques minutes dès maintenant pour amener vos compétences d’affirmation à un niveau supérieur.
Suivez ces conseils de Jack Canfield pour vos affirmations
Considérons la déclaration suivante :
« Je vais arrêter de fumer avec facilité et joie, bénéficiant ainsi des effets sur ma santé physique et mentale et me permettant de vivre une vie plus longue ».
En utilisant les lignes directrices énoncées ci-dessous, vous pouvez transformer des affirmations molles comme celle-là en mantras pour manifester un immense changement dans votre vie !
Les points suivants sont essentiels. Voici CINQ lignes directrices à suivre
1 ) Utilisez le « maintenant »
Commencez votre affirmation en utilisant le présent. Imaginez ce que vous désirez et déclarez que cela est déjà vrai et présent.
2 ) Soyez positif
Notre exemple d’affirmation ci-dessus garde le focus sur l’usage du tabac, ce que vous ne voulez pas. Au lieu de cela, mettez la lumière sur ce que vous voulez, à savoir être libéré de la cigarette.
Un rappel en ce sens : notre subconscient ignore les négations (et donc le mot « pas »). Par conséquent, supprimez ce mot de vos affirmations :
« Je n’ai pas peur de parler en public » nous donne le message que vous avez peur. Utilisez plutôt : «Je me sens à l’aise que je parle en public . »
3) Soyez concis
Le plus court est le mieux. Les affirmations avec le moins de mots sont souvent plus faciles à se rappeler, en particulier dans les situations où vous sentez un peu de stress. Utiliser des rimes rend vos affirmations encore plus mémorables.
Par exemple , «Je me sens confiant en parlant devant les gens ».
4) Incluez l’action
A chaque fois que c’est possible, affirmez-vous comme une personne dans l’action. Par exemple :
«Je conduis avec gratitude ma nouvelle Porsche le long d’une route au bord de la mer »
L’Action engage la loi de l’attraction, crée de nouveaux résultats dans nos vies et nous ouvre à plus d’inspiration.
5) Incluez un mot porteur d’émotion
Les affirmations puissantes incluent un contenu relié à des émotions.
Le contenu décrit le résultat spécifique que vous désirez. Les émotions vont au cœur de ce que vous ressentez à l’idée d’accomplir ce résultat. Pour une affirmation plus puissante, ajouter ces deux éléments.
Considérez cette affirmation :
« Je soutiens mes enfants à aller complètement de l’avant dans le monde »
Le contenu de cette déclaration est claire. Pourtant, il manque une charge émotionnelle. Insufflez de la vie à cette affirmation en ajoutant une expression active de sentiment :
» Je soutiens avec amour mes enfants et je les encourage à exprimer pleinement leurs talents et leurs cadeaux uniques »
Vous saurez que vous avez une affirmation puissante quand vous vous sentez un regain d’énergie émotionnelle. La force des sentiments vous plonge au coeur de l’action.
Transformez vos affirmations
Voyons concrètement la « transformation d’affirmation » en revenant au premier exemple mentionné dans cet article :
« Je vais arrêter de fumer avec facilité et joie, bénéficiant ainsi des effets sur ma santé physique et mentale et me permettant de vivre une vie plus longue ».
En jouant avec les conseils énoncés, des options plus intéressantes apparaissent, telles que :
« Je respire sans effort avec des poumons purs et propres. »
« Je célèbre combien je respire facilement grâce à des poumons sains et solides. »
Voyez également les affirmations suivantes sur une variété de sujets :
«Je célèbre joyeusement l’obtention de Master universitaire »
« Je prononce mon premier discours à un auditoire de plus de 1000 personnes accueillant mon message avec une standing ovation »
«Je consulte avec confiance le solde de mon compte en banque en faisant un dépôt de 1 000 000 d’euros »
Lorsque vous êtes satisfait avec le libellé de votre affirmation, commencez à l’utiliser immédiatement.
Répétez vos affirmations au moins trois fois par jour – dès le lever le matin, à midi et juste avant d’aller vous coucher. La répétition régulière va doucement concentrer votre attention sur la manifestation de la vie de vos rêves.
Pour aller beaucoup plus loin dans l’utilisation des affirmations et provoquer une véritable incrustation de vos affirmations dans votre inconscient, CLIQUEZ SUR CE LIEN >>>>
Bonjour mon cher , ça fait maintenant de nombreux mois que je travaille sur moi grâce a ton blog et a beaucoup d autres lectures!je suis ici pour partager ma joie et dire que la vie nous donne toujours ce a quoi on s attend.il y a quelques temps j ai passer une commande de produit dans une centrale d achat. J ai payer un peu plus de la moitié de ce que je devais et le reste devait être payer a l arrivee des colis. Lundi je reçois le mail de l arrivee de ceux ci et la j avais pas le moindre sous!je passe mardi,mercredi la boutique est toujours fermé , je suis soulagé car je sais pas trop comment régler le reste. Hier dans la nuit je commence a m imaginer recevoir le colis, ce matin aussi! Comme je sais qu il n y’a pas de foi sans actions je décide d y aller , une voix lointaine me dis t as pas d argent et la je me suis dit dieu m y attends tout est arrange pour moi!lorsque j arrive elle me présente mon colis, s excuse pour ses absences , je lui dit que tout de suite j ai pas de sous mais je passerai régler le reste d ici quelques jours, elle me dit d accord et au moment ou je veux partir elle me tend le paquet! Et me dis de venir en fin de semaine prochaine.je lui si fit merci au moins 6 fois tellement je réalisais ce qui venait de se produire ! J espère n avoir pas été trop longue mais je voulais partager ma joie!