La méthode de Noah Saint John pour résoudre tous vos problèmes
Par Grégory Grand | 15 commentaires« Houston on a un problème »…
Peut-être pensez-vous que le but du développement personnel est de faire disparaître tous les problèmes (vos problèmes sont généralement des choses que vous n’aimez pas non ?)
La vie est pourtant une succession infinies de problèmes.
L’évolution personnelle ne consiste pas à supprimer ces problèmes, mais à accroître sa capacité à les intégrer harmonieusement à son existence et à les gérer avec facilité voire plaisir.
Voici quatre étapes préconisées par Noah Saint-John pour résoudre tous les problèmes qui se présenteront dans votre vie (cet article est un résumé de son Ebook The Power of empowering Questions).
La méthode pour régler tous ses problèmes
Première étape
Asseyez-vous en face de votre problème.
Nous allons éviter de fuir loin de nos problèmes ou de délibérément les enterrer. De telles stratégies n’ont encore jamais aidé à résoudre des problèmes.
Faites donc face à votre problème. Décidez de le prendre à bras le corps, simplement en acceptant qu’il soit là.
Noah St John explique que cette première étape, très simple sur le papier, est en réalité la plus difficile.
Mais elle représente presque 95 % du secret pour résoudre tous les problèmes auquel nous seront confrontées. Simplement avoir le courage d’y faire face.
Deuxième étape
Prenez une feuille et un stylo.
Notez la date et l’heure en haut de la page (dans 3 mois, vous ressortirez votre feuille et vous rigolerez en constatant qu’à l’époque, ce qui vous préoccupe aujourd’hui était ce que vous appeliez un problème !)
Avez-vous remarqué que tous les problèmes auxquels l’humanité doit faire face sont simplement … des questions ?
Songez-y : un problème ne peut être qu’une question. Tous les problèmes se résument uniquement à des questions.
Prenons par exemple deux des problèmes les plus courants auxquels l’humanité fait face : le fait de manquer d’argent et de ne pas avoir de travail : ces problèmes peuvent être exprimés par ces questions :
- Comment vais-je trouver un travail ?
- Comment vais-je pouvoir gagner de l’argent ?
- Comment vais-je pouvoir payer mes factures ?
- Comment vais-je pouvoir nourrir mes enfants ?
- Pourquoi je suis toujours à découvert ?
- Qui va pouvoir m’aider à résoudre mes problèmes ?
Le but de cette deuxième étape est donc de noter sur votre feuille toutes les questions qui vous viennent à l’esprit s’agissant du problème qui vous occupe, peu importe qu’elles soient complètement folles, stupides, simples ou inappropriées par rapport au problème.
Tout ce qui vous passe par la tête, notez-le.
Vous remarquerez qu’il ne s’agit pas ici d’avoir la réponse à toutes ces questions. Il s’agit de poser sur le papier toutes les questions qui vous préoccupent (si vous les aviez ces réponses, vous n’auriez pas de problème !)
Troisième étape
Allez faire une sieste.
Ou promener votre chien dehors. Ou cuisiner un petit plat. Ou faire votre footing. Ou lire un livre.
Vous avez purgé votre esprit de toutes les questions auxquelles vous faites face. Il est donc temps maintenant d’aller faire complètement autre chose.
Car essayer de résoudre votre problème en vous concentrant dessus encore plus fort ne vous mènera à rien.
Nous allons donc ici faire en sorte d’amener votre esprit conscient loin du problème, afin d’activer l’inconscient qui lui possède toutes les réponses aux questions que vous lui posez.
Votre esprit est comme un ordinateur. Lorsque vous lui commandez quelque chose, il ne peut pas ne pas faire ce que vous lui avez demandé. Un ordinateur ne répond jamais qu’il « ne se sent pas » de fermer votre document ou qu’il n’a pas envie d’ouvrir cette application.
En écrivant toutes les questions sur papier, il devient donc impossible pour votre inconscient de ne pas essayer de leur apporter des réponses.
Votre cerveau est une machine biologique géniale programmée dès le départ pour « résoudre des problèmes », ceci afin d’assurer votre survie.
Quatrième étape
Laissez la réponse venir à vous.
Vous remarquerez que je n’ai pas écrit forcez-vous à obtenir la réponse.
Cela est ce que nous essayons tous de faire naturellement. Et c’est normal, nous avons appris depuis tout jeune qu’il fallait travailler dur pour résoudre nos problèmes.
Mais si cette stratégie marchait, nous serions tous aujourd’hui super épanouis, millionnaires et heureux ; en effet, la plupart des gens travaillent déjà dur.
Votre subconscient détient les réponses à toutes les questions que vous lui demandez. Votre mission est donc d’être très au clair sur les questions que vous lui posez.
Puis, à un moment donné, soit en vous endormant soit en faisant complètement autre chose, la réponse vous viendra instantanément à l’esprit. À ce moment-là, notez-la.
Puis remercier votre esprit profond d’avoir collaboré.
Que pensez-vous de cette méthode de Noah Saint John ? Allez-vous l’essayer ?
Merci, je trouve que c’est génial, et pourtant si simple ! Un bon article très clair et utile ! Je le garde pour m’en souvenir et… dédramatiser !
Marjorie
Je t’en prie Marjorie !
C’est chouette si ça te parle : c’est tout simplement génial comme approche en effet !
Et souvent, la simplicité ne doit pas tromper sur la puissance de la technique. Ici, il s’agit vraiment de laisser les rênes à son inconscient, bien plus à même de résoudre nos problèmes !
A très bientôt,
Grégory
Cela ne m’étonne pas que cette technique fonctionne. A partir du moment que l’on ne joue pas à la politique de l’autruche et, que l’on regarde la réalité en face pour trouver une solution, nous avons toutes nos chance d’y arriver. je l’utilise cette technique (que j’appelle autrement) mais, je ne connaissais pas le nom de Noah Saint John. Je vais m’endormir avec une connaissance de plus.
Merci Greg
Salut Carine,
Oui, bien souvent les 90% de la technique sont accomplis si on accepte de regarder en face ses propres problèmes.
Tu verras, le livre de St John est une petite perle, bonne découverte !
Bien amicalement,
Grégory
Merci pour cet article très ingénieux, je vais commencer a mettre en pratique cette nouvelle approche.
Salut Kinda,
Avec plaisir : tiens-nous au courant des résultats qu’elle produit sur toi !
A très bientôt,
Grégory
Merci Gregory pour cette technique si simple, et Carine pour ton complèment. C’est vrai qu’on a parfois trop tendance à attendre que les problèmes se résolvent tout seuls, ou que la solution tombe du ciel, ce qui est vrai avec cette méthode, à condition qu’on y mette du sien.
PS: ma 1re page est remplie, je m’en vais faire la cuisine!
Salut Christine,
Oui, ça peut donner l’impression que ça tombe du ciel alors qu’en réalité, on ne fait qu’activer les puissantes capacités de notre cerveau inconscient.
Un vrai miracle cette bio-machine humaine, surtout quand on commence à en exploiter les ressources 😉 !
Belle soirée,
Bien amicalement,
Grégory
je trouve très facile a mettre en pratique et merci
Avec plaisir Christian 😉
Grégory
Bonsoir Grégory Grand,
Très intéressant! C’est simple et clair. Comme on le dit: Tout problème a une solution. Lorsqu’on a un problème, notre pensée est très souvent négative. Pourtant, si on adopte toujours une pensée positive, on résoudra facilement nos problèmes.
C’est vrai que c’est facile à dire mais difficile à appliquer 😉
Merci et bonne continuation !
bonjour Greg,
jusqu’à présent j’étais assez adepte de la politique de l’autruche… difficile de voir la réalité en face, de s’avouer les choses et encore plus d’en parler.
J’ai découvert les 3 pages du matin : chaque matin j’écris dans un cahier secret (et je ne relis pas) tout ce qui me vient, je me mets à nue et c’est incroyable en quelques semaines les bienfaits.
Je vais coupler cela avec les questionnements que tu proposes, car je trouvais qu’il manquait quelque chose, un je ne sais quoi à mes pages. Et bien, je crois que eureka tu m’as donné le petit plus dont j’avais besoin.
Merci Greg et c’est toujours un plaisir de te lire et d’appliquer tes recettes du succès (adepte sans faille de la marche pouvoir)
Coucou ZOU,
Merci pour ton commentaire bien sympa qui me fait plaisir !
Ta technique du cahier du matin est excellente, bravo ! Je sais que cela libère beaucoup d’écrire et j’imagine qu’après une nuit où l’inconscient à travailler, ça doit être une très bonne expérience.
Je suis sûr que du coup, ça va être très facile pour toi de poser toutes les questions qui t’occupent sur certains problèmes donnés et que les solutions vont arriver encore plus vite !
Merci de ta fidélité, chère Marcheuse du Succès
Vis une belle journée,
Bien amicalement,
Grégory
Bonsoir,
merci en effet, cette technique me parle bien. Ca permet de trouver un compromis entre (1) ne pas regarder en face la réalité et laisser le truc ressortir sous une forme non choisie au mauvais moment (!), et (2) y penser sans arrêt sans faire avancer les choses et en se pourrissant la vie.
Là ça semble allier les avantages des deux voies, sans aucun des inconvénients!!
Vivement mon prochain problème que je puisse tester!!
bonne soirée à tous
Terriblement intéressante, cette méthode. Je sais déjà à qui je vais en parler !
La première étape est surement la plus difficile. Mais j’aime beaucoup la 2°. À mon sens, elle est le coeur de la méthode.
Je pense que, souvent, face à un problème, on reste au niveau du problème. On ne passe au niveau au-dessus qui est justement de formuler une question. Ou plusieurs questions. Sans se soucier des réponses.
Un problème, c’est un mur. Formuler des questions, c’est prendre le recul nécessaire pour voir s’il n’y a pas une fenêtre
Après, il reste l’aspect réponse. Mais c’est un 2° temps qu’il ne faut surtout pas faire en même temps que la formulation de questions.
Et s’il n’y a pas de réponse, c’est qu’il n’y a pas de problème