La PNL, le Qi Gong ou… les deux ?
Par Grégory Grand | 6 commentairesBien souvent dans la littérature médicale moderne, le corps et l’esprit sont opposés.
Ils sont considérés comme des univers séparés par des cloisons étanches.
Si vous êtes adepte de développement personnel et que vous suivez ce Blog, vous savez pertinemment qu’il existe au contraire une immense interaction, constante, entre votre esprit et votre corps.
Parfois, les choses ne vont pas comme on le voudrait. On est nerveux, stressé, irritable, fatigué.
On sait bien ce qu’il faudrait faire ou ce qu’il faudrait penser pour aller mieux. Mais on ne le fait pas. On a beau connaître plein de choses, on a tendance à rester dans ce mal-être.
C’est là où la magie d’une pratique corporelle intervient.
Pas besoin de penser, d’analyser, de se demander pourquoi ça ne va pas, d’essayer de définir de nouveaux objectifs ou de se forcer à éprouver une autre émotion.
Il suffit de passer par le corps.
Si vous souhaitez faire du développement personnel, c’est déjà génial que vous vous formiez à des méthodes comme la PNL, la communication efficace, l’ennéagramme, la neurosémantique, etc, etc, etc (il existe des centaines d’approches !).
Mais il est fondamental d’y joindre une pratique sur le corps.
Personnellement, j’ai fait énormément de méthode Feldenkrais (prise de conscience par le mouvement) mais aujourd’hui, depuis un an et demi environ, je pratique surtout le Qi Gong.
Car en faisant quelques mouvements, on fait instantanément circuler l’énergie à nouveau.
PNL et Gi Gong font des miracles ensemble !
En ressortant d’une séance, vous vous sentez nettoyés, Zen, purifiés et énergiques.
Il devient alors beaucoup plus facile d’appréhender la vie dans cet état interne.
Avec mon professeur de Qi Gong, Jean-Michel Pratesi, nous avons décidé,de vous parler de la complémentarité qui existe entre des méthodes comme la PNL et la loi de l’attraction et cette pratique millénaire de bien-être qu’est le Qi Gong.
Quand ?
Lors d’une Conférence à Aix-en-Provence, ce mercredi 16 janvier, à l’Atelier de Soi, à 20H30.
Vous y découvrirez comment renforcer l’atteinte de vos objectifs par une meilleure connaissance de soi et une meilleure présence à Soi.
Vous êtes les bienvenus !
Bonjour Grégory,
Personnellement je suis adepte du Qi Gong. Le Gi Gong c’est plus pour la cuisine non ? Qui n’a jamais goûté un bon Gi gong d’agneau avec des flageolets 😉
Bonne journée.
Pierre
Hahaha, salut Pierre,
Oh, j’espérais qu’on ne le remarquerai pas : Gi gong ça fait un super mot clé
Plus sérieusement, j’avoue que je ne sais pas ce qui s’est passé.
Pourtant j’en ai l’habitude, mais le Q du chi m’a échappé sur ce coup-là !
Greg
C’était pour mettre le « G » de Greg
(ou de Guillaume, ça marche aussi)
Personnellement, je cherche aussi à me soigner mon esprit par le corps. Je prends quelques séances de micro kinésithérapie par an, et ça me fait un bien fou.
A bientôt,
Guillaume
Absolument Quillaume, absolument
Oui, la micro-kiné est super, comme tu dis ça fait un bien fou.
Je faisais beaucoup de kinésiologie un temps, c’est aussi une belle méthode complémentaire pour évoluer.
A tout bientôt !
Grégory
Bonjour,
Depuis 3 mois je fais du Qi Gong une demi-heure tous les matins et cela me fait un bien fou ! Je ne suis plus fatiguée et j’ai augmenté ma productivité.
Amicalement,
Isa
Bonjour Isabelle,
Merci pour ce partage sur les effets qu’a le Qi Gong sur toi !
Amicalement,
Grégory