Le chemin le plus rapide et le plus facile pour parler avec votre inconscient : deux séances d’hypnose pour vous convaincre
Par Grégory Grand | 13 commentairesL’Hypnose, vous connaissez ?
Mais si… vous savez, des gens qui font des spectacles, et qui en hypnotisent d’autres pour leur faire faire n’importe quoi.
Sauf que l’hypnose, ce n’est pas ça. Du moins, ça n’est pas que ça. Surtout pas !
Comme pour la PNL, les techniques d’hypnose jouissent souvent d’une réputation inexacte.
On s’imagine souvent des trucs incroyables à propos des techniques d’hypnose, alors qu’elles sont de prodigieuses voies d’évolution personnelle.
La définition de la transe fait souvent peur, alors qu’est est toute simple.
Sans rentrer dans les détails, retenez que la transe est un état modifié de conscience, et que, tous, vous l’expérimentez chaque jours à différents degrés.
Les vertus des séances d’hypnose (du moins telle que je les conçois) ne sont pas de vous faire faire le canard sur scène ou de vous faire manger un oignon alors que vous pensez croquer dans une pomme.
Elles sont de vous donner un accès direct à votre Être profond : celui qui peut vous conduire encore plus loin que ce que vous pouvez imaginer.
Celui qui dirige plus de 98% de votre vie, qui veille sur vous à chaque instant et qui peut déployer des ressources dont vous ne soupçonnez même pas l’existence.
Deux belles séances d'hypnose pour vous
Deux séances d’hypnose gratuites rien que pour vous
Plutôt que de vous en parler pendant des heures (j’adore ça), je vous propose de découvrir directement en quoi une séance d’hypnose consiste.
Et plutôt que de vous enregistrer moi-même un Podcast, j’ai préféré vous mettre entre les mains d’un immense spécialiste.
Ce Virtuose, je vous en ai déjà parlé dans les extraits de Génie : c’est Olivier Lockert.
Inventeur de l’hypnose Humaniste, allant encore plus loin que les techniques d’hypnose Ericksonienne, Olivier Lockert est un véritable thérapeute de talent qui met son Génie au service des autres.
C’est MONSIEUR Hypnose en France, la sommité du domaine. C’est d’ailleurs l’auteur de la bible du genre : le livre « Hypnose« , cours magistral et passionnant.
Grâce aux deux petites séances d’hypnose que vous téléchargerez à la fin de cet article, vous aurez une petite idée de ce en quoi peut consister la pratique d’une hypnose bienveillante.
Certaines personnes (moi par exemple 😉 ) se laissent aller très facilement en état de transe. D’autres un peu moins.
C’est aussi la pratique qui fera que vous vous installerez de plus en plus facilement et confortablement en état hypnotique.
Personnellement, c’est toujours un véritable délice d’être en état modifié de conscience et d’apprendre à dialoguer toujours plus facilement avec mon inconscient.
J’ai choisi ces 2 séances pour vous initier à l’hypnose (si ce n’est pas encore fait) car elles sont assez courtes mais très puissantes.
La 1ère séance est conçue pour vous aider à contacter vos ressources intérieures et booster votre forme et votre moral.
Elle permet de vous ancrer un état de bien-être, pour le retrouver ensuite facilement, lorsque vous en aurez besoin.
La 2ème séance vous initie à l’auto-hypnose avec le fameux exercice de la lévitation de la main.
Pour moi, c’est à la 2ème écoute de cette séance que j’ai expérimenté cette sensation absolument extraordinaire de la main qui se lève toute seule, sans votre volonté consciente.
Comme si quelqu’un vous prenait la main, et la levait pour vous !
Beaucoup y arrivent dès la 1ère écoute d’ailleurs !
Ces séances sont un merveilleux moyen de travailler sur soi, tout en prenant du bon temps et en se relaxant.
J’espère que vous apprécierez !
Si vous le pouvez, je vous conseille de pratiquer ces séances d’hypnose avec des écouteurs.
Pour écouter les séances directement :
Cliquez ici pour écouter la séance 1
Cliquez ici pour écouter la séance 2
Pour télécharger les séances :
Cliquez sur les liens juste au dessus.
Une fois sur la page, faites un clic droit n’importe où sur la page, puis « Enregister-sous ».
Et surtout, laissez-moi vos commentaires pour me dire l’effet qu’elles vous ont fait !
Coucou Greg,
Ah l’hypnose! C’est fascinant.
Mais c’est dingue, c’est encore une histoire de grands esprits qui se rencontrent, non ? 😉
Je suis justement en train de lire le fameux livre d’Olivier Lockert. D’ailleurs, je trouve qu’il n’est pas très facile d’accès pour la béotienne que je suis.
Belle soirée
Coucou Sylvie,
Ah ben si on communique par télépathie maintenant, c’est encore mieux !
Le livre d’O. Lockert est la bible en effet : c’est d’ailleurs une véritable formation PNL+Hypnose que tu as là (théorique bien sûr 😉 ).
C’est vrai que c’est son cours donc parfois peut-être un poil technique.
Si tu veux un accès plus aisé, tu as aussi ses romans absolument géniaux (Créateurs de réalité) : j’en parle un peu dans la catégorie Livre ton Génie.
Bonne Transe 😉
L’hypnose, je pourrais en parler des heures ! (Ah, on me dit que je le fais déjà :p)
Je pratique régulièrement l’auto-hypnose, donc la lévitation de bras n’a plus aucun secret pour moi !
En revanche, j’aime beaucoup ces mp3, la qualité du son est très bonne, et la voix nous emporte vraiment facilement, avec la petite musique en fond.
Merci pour ces liens 😉
Je vais les faire tourner pour les personnes qui souhaiteraient en bénéficier.
Salut Jean-Emmanuel,
Haha, j’imagine bien le tableau : le fan qui en parle beaucoup, beaucoup.
Parfois beaucoup… TROP pour l’entourage !
Je connais ça aussi : c’est le lot des passionnés
J’ai d’ailleurs écouté ton petit test de suggestibilité sur ton blog : je l’ai trouvé très agréable et de vraiment bonne qualité : ta diction est impeccable et tu nous emmènes rapidement 😉
Merci de faire tourner ces liens, c’est sympa.
Olivier Lockert est vraiment un ponte : si tu as l’occasion de lire ses livres, tu vas te régaler.
Je posterai petit à petit d’autres de ces séances.
J’ai expérimenté la lévitation des mains et c’est vrai que c’est magique, super agréable aussi, pour moi en tous cas !
C’est chouette de ta part de permettre à tes lecteurs de faire cette expérience.
Et bravo Grégory pour ce blog plein de ressources ! A bientôt
Coucou Patricia,
Merci pour ton commentaire très sympa !
C’est fun la lévitation de la main hein ? on est dans du coton 😉
Hello Greg,
Pas mal du tout ces séances enregistrées !
Ça me rappelle des souvenirs… puisque j’ai probablement été le premier, en France, à faire des cassettes de démonstration de l’hypnose ericksonnienne.
Faut dire que cette hypnose, reposant essentiellement sur la personnalisation du protocole en fonction du sujet, n’a, par définition, pas vocation à être enregistrée et appliquée de manière standard.
Mais elle est tellement efficace que, même enregistrée, il en reste encore suffisamment pour pouvoir quand même compter sur des résultats.
Bernard
Bonjour,
Je viens de tester la première séance et… je dois être hermétique: j’ai commencé à décrocher au moment de « l’enracinement » et puis progressivement j’ai ressenti une forme d’énervement, que je pense liée au rythme des paroles et aux tournures de phrases.
A la moitié de l’enregistrement, « saoulé », j’ai coupé, avec comme idée sous jacente « bon , assez perdu de temps ».
Y-a-t-il une part de la population avec qui « ça coince », qui est hermétique?
Merci pour votre attention et votre réponse
Bonjour Michel,
Merci pour votre retour !
Oui, j’ai des amis qui sont comme vous : ils ont du mal à se détendre, et à entrer un peu plus en eux-mêmes.
Ils ont toujours besoin d’être occupés et ont l’impression de perdre leur temps dès qu’il s’agit d’aller un peu plus à la découverte d’eux-mêmes.
L’énervement dont vous parlez vient probablement de votre mental : vous devez être très attaché au fonctionnement de votre mental, et vous avez du mal à prendre du recul par rapport à lui.
Vous le laissez « dominer » entièrement, et, peut-être que le calmer ou le faire taire vous effraie ?
L’hypnose est un état que vous expérimentez chaque jour sans le savoir : lorsque vous laissez vos pensées vagabonder, ou que votre attention « décroche » quand vous lisez un livre ou que vous écouter quelqu’un : ce sont des mini-états de transe.
Après, faire une séance comme vous l’avez fait, cela peut être difficile les premières fois. En en faisant une ou deux fois encore, vous serez sans doute plus apaisé.
En tout cas, bravo à vous pour avoir essayer !
Bonjour,
Tout comme pour Michel, j’ai beaucoup de mal à accrocher à ces séances. Pourtant je pratique des exercices de calmes et de contrôle du mental comme le yoga ou la méditation. Peut-être est-ce la forme de cet exercice qui ne me conviens pas vraiment c’est à dire être dans un état passif, de réceptivité. Je pense préférer les exercices ou mon esprit est actif et ou je contrôle mon mental à chaque instant.
Mais peut-être n’ai je pas compris grand chose à l’auto-hypnose. En quoi cela peut-il m être utile?
Merci++!
François
Bonjour François,
Merci pour ce retour intéressant.
Il est vrai qu’au premier abord, l’auto-hypnose semble plus passive que la méditation ou le yoga.
Pourtant, les procédés sont très proches.
Au début d’une hypnose, on peut prêter attention à toutes les petites choses qui se passent en nous (la respiration, les mouvements inconscients dans le corps, etc.) dans une posture d’observateur. On ne cherche pas à contrôler, mais à laisser passer sans juger. Comme dans la méditation justement.
C’est pour cela d’ailleurs que certaines méditations ressemblent de très prêt à des états hypnotiques.
Je ne peux pas entrer dans les détails ici, mais en réalité, on distingue plusieurs sortes d’hypnoses : certaines sont très passives (hypnose de spectacle où on fait faire n’importe quoi à l’hypnotisé) mais d’autres sont bcp plus actives : l’hypnose humaniste par exemple. Ici, la personne a une part vraiment active dans son hypnose
Comme tu dis François, c’est peut-être tout simplement la forme de cette induction là qui ne te convient pas. Peut-être peux-tu essayer les autres séances que j’ai mises en ligne sur le blog ?
Sur l’utilité de l’hypnose, j’aurais besoin de connaître ton histoire plus précisément : l’hypnose sert à énormément de chose ! Pour résumer, on va dire que c’est la voie royale pour accéder aux parties les plus profondes en nous (notre inconscient) et pour communiquer avec lui, afin de changer ce que l’on souhaite changer !
Bien amicalement,
Grégory
Merci beaucoup pour ta réponse très instructive!
Avec plaisir François !