Les 2 précautions importantes sans lesquelles l’exercice de votre communication non verbale ne sert à rien
Par Grégory Grand | 13 commentairesNous l’avons vu au cours des articles précédents, la technique PNL de la synchronisation se base sur plusieurs registres et notamment celui, important, de l’exercice de la communication non verbale.
Pour que cette dernière soit correctement effectuée, il existe deux précautions absolument indispensables.
L’efficacité de votre synchronisation sur le non verbal en dépend.
Sans elles, vous risquez de singer la personne et de paraître ridicule.
Evitez de singer pour votre communication non verbale !
1) Tout est dans votre Intention
Si vous souhaitez réellement aider la personne ou même simplement mieux la comprendre, c’est votre intention qui vous permettra de vous synchroniser quasi naturellement sur la personne.
Vous pouvez reproduire exactement les attitudes et les gestes de la personne, si votre intention n’est pas de réellement vous connecter avec elle, vous n’établirez jamais réellement une communication profonde.
Car dans ce cas, vous n’êtes pas avec la personne.
Vous ne cherchez pas à la comprendre.
Vous êtes seul avec vous-même, en train d’essayer d’appliquer une technique (peut-être dans un but douteux… ?)
Tout est donc dans l’intention : plus celle-ci est sincère, plus vous vous retrouvez à vous synchroniser naturellement.
2) Tout est dans votre subtilté
Cela veux dire deux choses :
Synchronisé ne veux pas dire simultané
Vous synchroniser sur le non verbal avec la personne ne veut pas dire faire exactement ce qu’elle fait au même moment.
Sachez que vous avez un délai d’environ 30 secondes pour vous synchroniser. Qu’est-ce que ça veut dire ?
Cela veut dire que lorsqu’une personne change d’attitude, ou fait un geste, vous n’êtes pas obligé d’adopter la même attitude en même temps.
Pour son inconscient, la synchronisation non verbale est établit si vous faites un geste similaire dans les 30 secondes qui suivent.
Vous pouvez donc tout à faire refaire un geste du bras fait par la personne seulement 20 secondes après elle.
Mais, prenez aussi garde à …
Ne pas singer la personne
Si votre interlocuteur est assis et qu’il croise ses jambes par exemple, vous pouvez croiser vos bras à hauteur de votre taille par exemple (mettre votre main droite sur la cuisse gauche et inversement).
Pour son inconscient, une partie de votre corps est croisé, cela suffit pour qu’il vous considère comme dans une attitude identique.
Si la personne en face de vous est complètement avachie sur son siège, il n’est pas nécessaire de vous mettre dans la même position : adoptez plutôt une attitude décontractée, le dos contre votre dossier, une épaule plus basse que l’autre.
Ce message de similitude suffit pour être capté par l’inconscient de votre interlocuteur.
Un dernier conseil
N’essayez jamais de vous synchroniser sur « tout » à la fois. Cela viendra petit à petit.
Décidez que, pendant une semaine, vous vous synchroniserez systématiquement sur les respirations des personnes que vous rencontrez.
Une fois cet aspect maitrisé (il se fera naturellement), prêtez plutôt attention aux expressions du visage.
Puis aux mouvements des bras. Puis des jambes, et ainsi de suite.
En pratiquant les exercices de communication non verbale que nous avons vus hier, vous affinerez votre synchronisation.
Cela est parfois troublant car on arrive pratiquement à ressentir ce que vit la personne et à lire dans ses pensées.
En accompagnant certaines personnes sous hypnose, j’ai vécu comme cela des choses incroyables : certains mots sortaient tout seuls de ma bouche, sans que j’y ai réfléchi.
Or, c’était précisément ceux qui étaient dans l’esprit de la personne accompagnée et qui étaient les plus adaptés pour elle.
Nos inconscients étaient connectés.
Quand on expérimente ce genre de chose, on se dit que la télépathie ou les lectures de pensées ne sont pas tant des choses de Science-Fiction.
Peu à peu, vous ferez de la synchro sans vous en rendre compte : vous serez devenu consciemment incompétent.
Elle permet non seulement de faire passer un grand courant de sympathie entre vous et votre interlocuteur, mais elle participe aussi à votre évolution.
Car pour reproduire ce qu’EST l’autre, vous devez développer une observation attentive ainsi qu’une importante capacité d’adaptation.
Qualités importantes si vous pratiquez la communication non-verbale dans le soin ou l’accompagnement, ou plus simplement dans la vie de tous les jours, afin de muscler votre virtuose intérieur et de construire votre succès.
Si savoir mieux influencer et mieux communiquer vous intéresse, cliquez sur la bannière de droite ci-dessous pour récupérer GRATUITEMENT un guide sur ce sujet.
salut Grég,
Tu as bien fait de préciser le point numéro, car lorsqu’on débute et que l’on essaye de se synchronisé au même moment, ça demande une concentration et on en oublie l’importe de l’écoute et de la conversation.
De plus, aucune chance que la personne en face de nous ne se sente « singé ».
Al
Salut Al,
Oui, le risque est d’être uniquement dans son mental, en train de penser à ce qu’il faut qu’on fasse, du coup c’est l’effet inverse qui se produit, on est complètement coupé de la personne !
Bonsoir Greg,
Comme tu as raison de préciser l’importance de l’intention. Il est en effet essentiel d’être bienveillant et à l’écoute de celui avec lequel on souhaite communiquer.
Paisible nuit
Bonsoir Sylvie,
Et oui, c’est là, me semble-t-il, tout l’intérêt de la communication !
Que la nuit soit douce et le matin clair 😉
Ah là c’est beaucoup plus clair pour moi.
Salut Jon,
Content que ça ait pu t’éclairer alors 😉
Bonjour Greg,
Je ne sais pas si tu seras complétement d’accord, mais au moins un peu puisque tu parles d’inconscients connectés.
Pour moi, la vraie communication se passe du mental.
Je m’explique : le mental écoute, tente de trouver le sens des mots qui sont dits.
Mais le mental reste extérieur, observateur dans le meilleur des cas.
Pour une communication sincère, il faut intérioriser l’interlocuteur, comme si tu entrais dans une maison après avoir regardé sa façade.
Ce niveau est plus du domaine de l’inconscient, loin de toutes techniques volontairement appliquées.
Sauf que : ce sont précisément ces techniques qui permettent de libérer le pouvoir de l’empathie.
Que la vie te soit douce
Jean Paul
Coucou Jean-Paul,
Absolument, je suis d’accord avec toi.
Je comprends tout à fait ton image d’intérioriser l’interlocuteur.
Et il est vrai que cela se passe plus au niveau profond, intérieur, au niveau des ressentis.
Là on EST réellement avec la personne (pour ne pas écrire on EST la personne 😉 )
Après, reste à savoir jusqu’où on peut intiment pénétrer l’intériorité d’un autre…? Vaste débat !
Vis une merveilleuse journée !
Bonsoir à vous deux,
Oui, je suis assez d’accord avec la réserve de Jean Paul.
Bref, dans mon langage habituel, je dirais qu’il y a communication et… communion.
Bernard
Est-ce que ça n’est pas ce qu’on appelle l’empathie tout simplement ? Alors je crois que l’attitude vient naturellement non ?
Coucou Patricia,
Je suis heureux de te voir dans la communauté des Virtuoses
Oui, tu as raison, on peut assimiler une belle synchro à de l’empathie.
Avec la petite réserve qu’il convient d’avoir s’agissant de l’empathie : on peut être ouvert à la personne (à ses souffrances, etc.) mais en prenant la précaution de ne pas non plus y être trop « perméable ».
(remarque, tu me diras, ça peut aussi, dans une certaine mesure, s’appliquer à la synchro !).
Je suis d’accord avec toi, il faut s’y prendre de manière progressive et acquérir les automatismes petit à petit. Il n’y a rien de plus ridicule que les commerciaux qui se mettent à vous singer pour vendre leur produit et qui se décrédibilisent…
Salut Greg.
Sympa ce blog ! Merci de continuer à l’alimenter !
Je débute dans la synchro et je cherche à développer mes compétences en verbal puis en para-verbal et enfin en non verbal.
Du plus simple au plus complexe en somme. Ce cheminement te paraît il cohérent ?