Libérez votre athlète intérieur grâce à Dan Millman
Par Grégory Grand | 10 commentairesNouvel extrait de Génie aujourd’hui (si vous ne savez pas de quoi il retourne, tout est expliqué sur cette page).
Il s’agit du livre l’Athlète intérieur
de Dan Millman.
Cet auteur a écrit un autre livre, plus connu dont a été tiré un film : Le guerrier pacifique
.
L’Athlète intérieur est un livre que j’avais acheté il y a quelques années lorsque je faisais beaucoup de compétition en squash et en badminton.
En le relisant aujourd’hui, je m’aperçois qu’une bonne partie du livre pourrait être transposé et appliqué au monde du blogging.
Et surtout à l’esprit que doit entretenir le blogueur face aux multiples tâches qu’il a à gérer au quotidien.
J’ai donc eu envie de partager quelques lignes avec vous.
Déployez votre L’athlète interieur grâce à Dan Millman
Extrait du chapitre les aptitudes émotionnelles, p.95-96 :
« Nous pouvons comprendre le voyage. Nous pouvons même disposer d’un bon véhicule.
Mais, pour n’importe quel voyage – qu’il s’agisse de sport ou de la vie quotidienne – nous avons besoin d’une quantité suffisante de carburant émotionnel pour pouvoir avancer.
Différente de l’énergie physique (ou vitale), l’énergie émotionnelle engendre l’impulsion émotionnelle nécessaire pour atteindre nos objectifs. On l’appelle motivation.
Lorsque l’énergie émotionnelle s’écoule librement en nous, sans rencontrer d’obstacles, nous nous sentons naturellement motivés.
Nous avons tous entendu parler de « perdants » qui ont fait des miracles grâce à leur motivation.
La motivation est une sorte de sésame pour n’importe quel processus d’entrainement et elle est à la base des aptitudes émotionnelles.
L’inspiration et la motivation peuvent faire la différence entre la victoire et la défaite, le succès et l’échec, ou même entre la vie et la mort.
L’énergie provenant de la motivation permet aux coureurs de fond de dépasser le « mur de souffrance » lorsque leurs réserves d’énergie physique sont épuisées.
D’un autre côté, les athlètes solides et débordant d’énergie, mais qui par ailleurs manquent de l’impulsion émotionnelle nécessaire à la réalisation de leurs objectifs, sont susceptibles d’errer sans but et de n’arriver nulle part.
Nous reconnaissons tous l’importance de l’auto-discipline, mais nous considérons la discipline comme quelque chose de désagréable.
Avec une motivation suffisante, nous sommes si inspirés que nous ne pensons même pas à la discipline.
Ainsi, lorsque j’étais jeune gymnaste, j’étais si inspiré et exalté que je me suis entrainé des heures durant six jours par semaine, plus de quatre heures par jour.
Pourtant, je n’ai jamais eu l’impression de ‘travailler » ou d’avoir eu besoin de discipline. L’important pour moi était de rester concentré sur les objectifs brillants qui m’inspiraient.
Une fois libéré, le pouvoir de l’énergie émotionnelle peut faire des merveilles. Il étouffe la peur et écrase les obstacles. Un obstacle n’est en réalité qu’un sujet d’inquiétude qui surgit lorsque l’on détourne ses yeux de ses objectifs ».
N’hésitez pas à me laisser vos commentaires pour me dire ce que vous en avez pensé !
Coucou Greg,
Merci pour cet article qui me rappelle que la motivation est le seul vrai moteur. Mon regard s’était détourné de mes objectifs, mais grâce à ton post (et à tes encouragements ;-), j’ai retrouvé ma voie (foi?).
Belle nuit et encore merci.
Surtout ne change rien!
Avec grand plaisir Sylvie !
Comme m’a dit un jour quelqu’un, alors que j’étais en plein doute pour savoir si je continuais ou non mon doctorat : « si tu as commencé cette thèse, c’est qu’en toi, tu sais pertinemment que tu es capable de la finir. Sinon, tu n’aurais même pas pensé à t’inscrire ! ».
Si tu as commencé ce beau Blog chère Sylvie, c’est qu’au fond de toi tu sais très bien que c’est pour l’entretenir avec talent comme tu le fais, et le développer à fond !! 😉
Bonjour Greg,
Oui, d’accord, la motivation est un carburant. Je n’ai toutefois pas lu ce livre. Est-ce que la motivation génère de l’inspiration ou l’inverse? ou les deux sont tout simplement reliées?
Je trouve que ça donne un nouvel angle pour comprendre ce qui peut nous faire avancer ou nous empêcher d’avancer.
J’en profite pour te lever mon chapeau à tes heures d’entraînement lorsque tu étais gymnaste. Ça c’est à mon avis plus que de la discipline… Il faut vraiment aimer cela et le faire avec enthousiasme. Des heures de gym!!…
Sco!
Coucou Sco!
Petite précision, ça n’est pas moi le gymnaste !
Bon, peut-être que j’ai du faire 2 ou 3 saltos étant enfant, mais j’étais loin de m’entraîner dur comme Dan Millman.
Tout ce qui est en italique est encore l’extrait du livre en fait.
Pour te répondre, je pense que l’inspiration et la motivation sont liées. L’une est un moteur pour l’autre et chacune facilite l’apparition de l’autre.
Désolée Grégory,
Vu que tu as fait du squash et du badminton, j’ai tout mis dans le même panier…
On a un point commun : j’ai déjà fait du badminton, mais pas compétition!!
Bonne journée!
Sco!
C’est OK Sco!
Cool que tu aies déjà tapé le volant. C’est super ludique hein ?
Et méga physique !
En fait, on peut dire que tu as raison car quand je m’entrainais sur les terrains, je jouais aussi comme un fou toute la semaine, et je n’ai jamais eu l’impression de « travailler ».
J’ai toujours pris du plaisir.
Cela rejoint ce qu’écrit Dan Millman.
Salut Greg,
» L’inspiration et la motivation peuvent faire la différence entre (…) entre la vie et la mort. »
Et oui, ça parait fou, mais c’est tellement vrai.
A ce propos, cela me fait penser à l’histoire des 2 souris tombées dans un pot de lait, et qui luttent pour ne pas mourir noyées.
L’une ne voyant aucune issue (démotivée) va abandonner très vite et mourir…
L’autre va continuer à nager et remuer les pattes frénétiquement…, et le lait se transforme en beurre, ce qui lui permet de sortir du pot !
(même situation au départ, mais issue ô combien différente).
Merci Greg pour cette référence. Je connaissais le guerrier pacifique (que j’ai beaucoup aimé), mais pas ce livre.
Je suis très motivé pour le lire 😉
Amicalement.
Sam
Coucou Sam,
Géniale cette histoire des souris ! Je la note pour la reprendre, merci !
J’ai juste vu le film « Guerrier Pacifique », il faudrait que je lise le livre aussi. Le Guerrier pacifique est plus autobiographique apparemment.
Effectivement, garder le cap, et parfois continuer à avancer, sans trop se poser de questions et sans trop se demander si on est encore motivé. Car les énergies varient. Mais en restant fidèle à nos objectifs, le merveilleux arrive !
Salut greg,
la motivation est un élément incontournable pour tout projet.
Elle nous permet d’être plus focalisée sur ce que nous allons faire et de ne pas baiser les bras, lorsque les difficultés surviennent.
Salut Sam,
Oui, la motivation, c’est la dynamique qui nous porte au quotidien, et qui nous fait avancer vers notre objectif.
C’est le « pourquoi » on avance vers cet objectif, le sens qu’on lui donne.