1 minute 45 pour comprendre ce qu’est un programme neurolinguistique
Par Grégory Grand | 6 commentairesA votre avis, qu’est-ce qu’un programme neurolinguistique ?
Le mot parait peut-être un peu compliqué. Vous allez voir, il est très simple en réalité.
Un programme neurolinguistique, c’est un programme que nous avons emmagasiné dans notre cerveau. Nous en avons des milliers comme cela : savoir écrire, ouvrir une porte, lacer une chaussure, conduire une voiture ou faire cuire des pates. Ce sont tous les programmes conscients ou inconscients dont nous nous servons chaque jour.
Nous en mettons des milliers en marche comme cela à chaque instant de notre vie.
Qu’est-ce qu’un programme neurolinguistique?
Pourquoi l’appelle-t-on Programme neurolinguistique ?
Programme parce que c’est un apprentissage, une habitude, quelque chose d’engrammé dans notre cerveau.
Nous passons notre vie à intégrer de nouveaux programmes. Enfant, nous avons appris à marcher, parler, lire, écrire, etc. Dans notre vie d’adulte, nous intégrons constamment de nouveaux programmes.
Imaginez que vous veniez de recevoir votre nouveau téléphone. Vous allez le déballer puis chercher comment envoyer un texto. Avec votre ancien téléphone, vous aviez bien intégré ce programme.
Vous devez donc à présent apprendre le nouveau programme qui vous permettra d’envoyer un texto avec ce nouveau téléphone. Une fois que vous aurez envoyé 10 ou 20 textos, vous aurez acquis ce programme.
Lorsque nous avons intégré un programme, ouvrir une porte par exemple, nous pouvons en théorie l’utiliser pour toutes les portes. Lorsque nous savons conduire une voiture, nous savons conduire toutes les voitures.
Attention, ces programmes sont intellectuelles et physiques bien sûr, mais aussi – et surtout – émotionnels. Nous avons appris à réagir émotionnellement,(stress, peur, joie, excitation, …) à certaines situations : lorsqu’on me coupe la route en voiture, lorsqu’on me regarde curieusement, etc.
Le problème est qu’aujourd’hui, vous avez certainement des programmes neurolinguistiques qui ne vous sont plus utiles mais que vous activez tout de même.
Imaginez-vous enfant : vous êtes en classe, et la maitresse vous interroge. Vous avez peur, vous avez des trous de mémoire et vous bafouillez. De cette expérience, vous avez alors peut-être retenu le programme : « je ne sais pas parler devant les autres ».
Aujourd’hui, si vous êtes mal à l’aise lors de réunions au travail, il est possible que vous ré-activiez ce programme : pourtant, il ne vous sert à rien.
Apprendre la PNL et pratiquer des exercices PNL va nous permet d’apprendre à distinguer nos programmes limitants afin de les remplacer par des façons de fonctionner qui servent mieux nos objectifs. Pour avoir le succès que l’on souhaite, il faut disposer des programmes adaptés à nos objectifs.
Pourquoi l’appelle-t-on Programme Neurolinguistique ?
Car il s’agit d’un programme intégré par notre cerveau. Tous les humains sur cette terre ont biologiquement une chose en commun : un cerveau. Simplement nous n’en avons pas réellement reçu le mode d’emploi à la naissance.
Notre cerveau intègre les informations grâce à ses canaux sensoriels : les yeux, les oreilles, le toucher, l’odorat et le gustatif (c’est le fameux VAKOG de la PNL : Visuel-Auditif-Kinesthésique-Olfactif-Gustatif).
Lorsqu’on décide d’apprendre la PNL, on s’intéresse à la façon dont notre cerveau fonctionne : nous allons ainsi mieux nous comprendre nous-même et mieux nous accepter.
Nous pouvons être plus aux commandes de ce que l’on vit, et éviter de laisser d’anciens « DVD » émotionnels ou comportementaux se mettre en marche alors qu’ils nous déservent.
Pourquoi l’appelle-t-on Programme Neurolinguistique ?
Car notre manière privilégiée d’intégrer des programmes, c’est en communiquant avec nous-même et avec les autres. C’est grâce à l’échange que nous apprenons. Pensez-y… Comment avez-vous appris votre métier actuel ? Par le langage.
Soit par des études (où vous écoutiez des professeurs), soit par un Maitre artisan ou quelqu’un qui vous a transmis ses façons de faire. A chaque fois, vous échangiez avec quelqu’un. Le langage était donc constamment présent.
Et même si vous répliquez que vous avez appris TOUT SEUL ce que vous faites aujourd’hui, en lisant des livres, le langage est encore présent. Vous communiquiez avec l’auteur des ouvrages que vous avez lus.
Que vous le vouliez ou non, nous sommes constamment en train de communiquer et principalement avec nous-même. La PNL permet ainsi d’améliorer nos échanges avec les autres grâce aux techniques de communication qu’elle utilise. Mais aussi notre relation à nous-même. Car c’est bien souvent celle-là qui est la moins évidente 😉
Comme Jack Canfield nous l’a dit dès le 1er jour de la formation que je suis à ses côtés : « votre premier travail est de tomber amoureux de vous-même« . Tout un programme 😉
Voilà, vous savez maintenant pourquoi la PNL s’intéresse aux programmes neurolinguistiques.
C’est marrant que tu publies cet article aujourd’hui parce que je suis actuellement ne train de lire « La PNL pour les nuls » et que les chapitres que j’ai lu hier soir était justement sur le rapport et ensuite les programmes.
Du coup, j’en savais un peu avant de te lire
Voila mon commentaire n’apporte pas grand chose mais il me fait plaisir ^^
Quand même je peux juste rajouter que ce bouquin me semble être une bonne introduction au sujet et qu’il est facilement compréhensible même si je pense qu’il est nécessaire de « rabâcher » le sujet (le PNL en général) pour vraiment l’intégrer complétement.
Salut Xavier,
Et bien tu as bien raison de te faire plaisir en commentant ^^, en tout cas, à moi aussi ça me fait plaisir.
Oui, le livre donne de bonnes notions, et je confirme que le fait de les voir, les revoir et les re-revoir est toujours bénéfique.
Mieux encore, venir expérimenter par soi-même la PNL en faisant un stage permet d’imprégner ça encore plus dans notre vie !
Belle journée à toi.
PS : merci pour ton mail, je vais y répondre dès que je me pose 2 un peu 😉
Bonsoir Grégory,
Bravo tu as ici la définition que tout le monde pourrait comprendre.
Peux-tu nous donner quelques exercices pour qu’on puisse s’améliorer dans la PNL?
Merci pour ce partage
Alors moi qui pense me mettre à la PNL, pour avoir un nouvel outil pour ma propre évolution, je découvre du 2 en 1 avec cet article.
D’abord une explication claire et simple de la PNL. Enfin ! En général, on parle de carte et de territoire (par exemple :-)) Alors je pense que ce sont des concepts intéressants et importants de la PNL. Pour autant, ça n’explique pas ce qu’est la PNL.
En plus d’être clair, je vois aussi, et surtout, un peu plus l’intérêt et la plus-value potentiel de la PNL
Ensuite une suggestion de bouquin à lire. Conseillé par un connaisseur et un lecteur.
Merci
Je partage !
Salut Greg,
Merci pour le partage, c’est cool 😉
Tu as raison, souvent on connait les « grands principes » de la PNL, par exemple la vision du monde et « la carte n’est pas le territoire », mais on ne saisit pas exactement à quoi sert la PNL et tout ce qu’elle peut apporter au quotidien dans notre vie.
C’est pour cela qu’apprendre la PNL en formation permet vraiment de s’en imprégner, et de comprendre qu’elle est vraiment une façon de vivre qui améliorer tellement la qualité de notre vie, dans tous les domaines (émotions, relations, financier, corps, etc.).
Bref, connaître la PNL par les livres est une bonne chose, mais la connaître en la vivant de l’intérieur en est une autre, encore plus puissante !
Bien amicalement,
Grégory
Je suis persuadé que, pour un sujet comme la PNL, une formation est un vrai plus. D’abord pour le formateur, ensuite pour les échanges avec les autres stagiaires.
Dans un premier temps, un livre me donnerait quelques clés pour commencer, comprendre et découvrir un minimum. Mais je prend bonne note de ta recommandation pour l’après