Inversez ces deux choses et vous vous débarrasserez de la procrastination
Par Grégory Grand | 5 commentairesBonjour à toutes et à tous !
Je suis très heureux de vous retrouver après un petit intermède dans les temples Bouddhistes de Thaïlande, mais aussi sous le soleil et l’eau turquoise 
Ce voyage a été très instructif, j’ai beaucoup appris et je suis plein de gratitude pour ces nouvelles découvertes. Les voyages sont définitivement de vraies ressources de développement personnel en eux-mêmes.
Je rédigerai probablement, les prochains temps, un article avec quelques photos afin de vous faire partager tout cela. Je ressens le besoin de reprendre contact avec l’écriture et en même temps, mon emploi du temps m’invite à gérer d’autres priorités, toutes aussi réjouissantes d’ailleurs !
Du coup, en attendant, je vous propose une vidéo tournée il y a quelques mois déjà et portant sur le phénomène de la procrastination.
Qu’est-ce qui fait qu’on ne fait pas quelque chose ? Qu’est-ce qui nous pousse à ne pas passer à l’action ?
La réponse réside dans deux mots très simples. Je vous laisse les découvrir, et me les citer en commentaire 😉
Pour se débarrasser de la procrastination, il suffit d’inverser dans votre cerveau ce à quoi ces deux mots sont rattachés. Regardez cette vidéo, vous allez tout comprendre :
PS : pour les personnes préférant la lecture, un lien vous attend sous cette vidéo 😉
Pour les lecteurs irréductibles, cliquez ici pour lire un article exprimant les mêmes idées sur la procrastination !
Bonjour Grégory,
Je te lis depuis quelques temps depuis ma visite sur Virtuose marketing. J’adore le développement personnel. Cette technique de PNL est très puissante. Je l’ai également rencontrée dans le 2ème livre d’Anthony Robins.
Ce qui est passionnant c’est que tous nos comportements et nos attitudes sont directement liés au fait que nous prenons plus de plaisir à faire ou ne pas faire…..
C’est un peu notre système d’apprentissage permanent.
La visualisation est également une bonne technique pour communiquer avec son inconscient.
Merci pour tous tes articles supers intéressants.
Edouard
Coucou Edouard,
Merci pour ton commentaire !
Oui, Tony utilise beaucoup ce travail sur le couple Plaisir/Douleur.
Il a développé cela suite à sa formation auprès des concepteurs de la PNL : il a eu la chance d’être un des tous premiers à cotôyer
Bandler et Grinder !
Et comme Tony est brillant, il a permis de faire découvrir la PNL au monde entier. Ses livres sont vraiment excellents.
Tu as raison, notre cerveau fonctionne constamment en mode : « je m’approche de ce qui me procure du plaisir, je fuis ce qui m’apporte de la douleur ».
Seulement, c’est surtout notre inconscient qui marche comme cela et parfois notre conscient voudrait que les choses soient inversées : exemple, la personne qui fume voudrait consciemment arrêter, mais son inconscient la pousse vers ce plaisir, ce qui fait qu’elle éprouve des difficultés à arrêter.
Tu as alors raison, la visualisation est un bon moyen d’aider dans ce travail. Tout comme la Marche-Active d’ailleurs 😉
Belle journée à toi !
Grégory
Bonjour Gregory,
Je trouve que la procrastination ajoute aussi un élément sur les actions importantes que l’on devrait faire, c’est la culpabilité.
Est ce que c’est un élément négatif que l’on doit renforcer pour passer à l’action.
En même temps et , c’est bizarre, la culpabilité est quelquefois confortable !
Il faut renverser la vapeur entre le négatif et le positif.
Est ce que tu m’autorise à publier un article là dessus sur mon blog, en mettant un lien vers ta vidéo Youtube ?
Merci
Bonne journée,
Jean Paul
Bonjour Jean-Paul,
Tu as parfaitement raison, le fait de procrastiner peut entrainer ensuite une forme de culpabilité, car consciemment, nous aimerions passer à l’action, nous savons que c’est ce dont nous avons besoin, mais une partie plus forte en nous nous maintient dans l’inaction.
Tout le travail consiste alors à apprivoiser cette partie inconsciente, pour « renverser la vapeur » comme tu écris.
Avec grand plaisir pour que tu publies un article avec un lien vers la vidéo, merci à toi pour ce partage
Vis une belle journée !
Bien amicalement,
Grégory
Excellent conseil ! Je viens d’ailleurs de rédiger un nouvel article dans lequel je cite ton conseil (et ton blog). Je me permets de mettre le lien si tu veux y jeter un œil, mais n’hésite surtout pas à supprimer ce lien si ça te dérange 😉 Le voici : http://www.nature-positive.com/objectifs/3-astuces-expert-procrastination/