Après ça ne dites plus que vous êtes le bon ami que vous prétendez être
Par Grégory Grand | 12 commentairesEn tant que Coach en PNL, de nombreuses personnes viennent me voir en me posant souvent des questions comme :
mais pourquoi est-ce que c’est toujours à moi que ça arrive ?
Pourquoi ne puis-je pas garder une relation durable plus de 2 ans ?
Pourquoi est-ce que je m’auto sabote et qu’après avoir travaillé des mois sur un projet, j’échoue au dernier moment ?
Pourquoi ?
Simplement parce que votre inconscient le veut.
Votre inconscient est comme un éléphant : quoi que vous fassiez, vous ne pourrez pas le forcer à bouger s’il ne veut pas.
Lorsque vous essayez de vous battre contre lui, contre des comportements que vous avez et qui sont plus forts que vous, c’est comme si vous essayiez de pousser un éléphant.
Vous imaginez la scène ?
Les deux pieds solidement ancrés dans le sol, le pied droit devant le gauche, vos deux mains sont à plat sur la cuirasse de l’animal et avec vos petits bras tendus, vous tentez de faire bouger cet immense animal de plusieurs tonnes, solide comme un roc et indéracinable.
Vous pouvez même tenter de pousser avec l’épaule…
Si je peux vous donner une règle, une seule règle qui à elle seule changera le confort de votre vie, c’est la suivante :
ne vous battez plus contre vous-même. N’essayez pas de déplacer votre éléphant d’inconscient en le poussant.
A l’inverse, devenez votre meilleur ami.
Devenez votre meilleur ami
Vous êtes votre meilleur ami
Bien sûr qu’il est possible de modifier l’inconscient, c’est ce que le travail sur soi permet de faire.
Mais il faut le faire progressivement, en douceur. Avec des moyens subtils.
Il ne s’agit pas de le prendre de front.
Car tout ce que vous faites, vous le faites pour une bonne raison.
Si aujourd’hui vous avez encore telle ou telle habitude qui vous gêne, c’est qu’à un moment donné, cette habitude vous a fait du bien. Elle vous a offert des bénéfices. Elle vous a apporté des avantages et probablement qu’elle vous en apporte encore aujourd’hui.
Vous avez peut-être commencé à fumer parce que vous aviez besoin de vous intégrer à un groupe. Vous aviez besoin de reconnaissance.
L’inconscient ne fait rien par hasard. Il cherche constamment à économiser le plus d’énergie possible.
Si cette action qui vous déplaît est encore dans votre vie (comme fumer, vous mettre en colère ou trop dépenser d’argent par exemple) c’est que pour votre inconscient il y a une raison de faire cela.
Que faire dans un premier temps alors ?
Prenez-vous par la main et donnez-vous de l’amour. Soyez doux avec vous-même.
Pourquoi est-ce que lorsqu’un ami vient se confier à vous, vous lui dites que ce n’est pas si grave et qu’il a fait de son mieux ?
Et pourquoi lorsque c’est vous qui faites quelque chose qui vous déplaît, vous n’êtes pas aussi bienveillant envers vous-même ?
Pourquoi aidez-vous vos amis à relativiser sans le faire pour vous-même ?
La prochaine fois que vous avez envie de vous critiquer ou de vous culpabiliser, faites en sorte que ce soit comme si c’était un ami qui vient vous raconter ce qu’il a fait. Devenez votre meilleur ami.
Vous êtes fondamentalement un être unique et extraordinaire.
Une magnifique personne. Accepter donc de vous ouvrir de plus en plus à cette belle personne.
Et votre vie changera. De même que celle des autres qui vous entourent.
Soyez doux avec vous même !!!!
Voila une belle phrase qui apaise !!!!
L’automatisme de ce genre de comportement peut pousser à ne même plus voir que l’on agit ainsi…lorsque cela arrive, il peut être intéressant de laisser se dérouler le comportement « polluant » et d’en être le spectateur, de se regarder agir. L’aberration du comportement pousse souvent le spectateur a redevenir un acteur plus conscient d’une situation qu’il avait laissé se détériorer, ou du moins très énergivore !
Je suis tout à fait d’accord avec toi Greg, devenez votre meilleur ami, soyez doux avec vous même !!
Merci Greg !
Bailly !
Et merci FeldenKreis pour cette belle phrase
Au temps pour moi, c’est exactement ce que disait ton article du 6 décembre « Les trois moyens les plus rapides et efficaces pour rester Zen jour après jour », mais en mieux bien sûr !!!! 😉
des bises !
Bises !
Salut Grégory,
Bien vu, l’amour des autres, des êtres et des choses passe d’abord inévitablement par l’amour de soi. Une personne dur et antipathique doit peut-être régler d’abord ses problèmes vis à vis d’elle même si elle veut évoluer.
François
Salut François,
Absolument, pour ressortir un vieux proverbe de nos grands-mères, mais qui contient plein de vérité : « charité bien ordonnée commence d’abord par soi-même ».
Recentrons-nous sur nous-même, mais pas dans le côté égoïste : plutôt en bienveillance. Ecoutons nos besoins et respectons-nous. Les relations avec les autres seront alors beaucoup plus zen !
Grégory
Salut Grégory,
Toujours aussi éclairantes tes métaphores.
Je me suis vu pousser l’éléphant dis donc, cela donne aussitôt envie de suivre ta méthode !
Dans la même veine, un ami disait :
« Soyez une bonne mère pour vous même. »
Petit rappel jamais complétement inutile…
Merci !
Nous avons parlé de hasard lors de notre dernière rencontre…
Te laisseras-tu surprendre par mon dernier article ? 😉
Salut Sam,
Mais c’est bien volontiers que je vais me laisser surprendre par ton dernier article !
Sympa aussi cette citation de « bonne mère » 😀
A tout vite !
« Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute la vie, c’est toi-même ! Sois vivant dans tout ce que tu fais. » — Pablo Picasso.
Voilà une citation que j’avais partagé dans cet article sur la douceur lors de la guérison http://www.momentpresent.com/2012/11/17/je-me-trouverai-peut-etre-demain-une-histoire-de-guerison/
Bravo à toi de partager ta carte
Merci pour la citation Régis
En tout cas Greg, j’ai plaisir à vous regarder, je vous trouve beau!
Merci Martine pour cet agréable compliment !