En finir avec le manque de confiance en soi : petite méditation pratique

Le manque de confiance en soi est aujourd’hui si répandu que les sondages indiquent qu’une personne sur 3 se dit bloquée dans sa vie professionnelle et personnelle à cause d’une « carence » en confiance intérieure.

Je ne sais pas si c’est votre cas, mais la plupart des personnes que j’ai l’honneur d’accompagner en Coaching se demandent rarement comment est-ce que le manque de confiance s’incarne et se manifeste en elles. Vous êtes-vous par exemple déjà posé les questions suivantes :

• « Dans quelle région de mon corps je ressens le plus le manque de confiance en moi ? »
• « Comment est-ce qu’il se manifeste ? »
• « Quelle sensations physiques précises cela suscite chez moi ? »
• « Qu’est-ce que ce que le manque de confiance en moi signifie réellement pour moi ? »

Je me suis très longtemps convaincu intellectuellement que je manquais de confiance en moi. Je me répétais régulièrement : « je suis un garçon qui n’a pas confiance en lui ».

Mais peu à peu, il m’est apparu que ce « manque de confiance en soi » n’était …

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