Exercice de communication : ce que les bons communicants ne veulent pas que vous sachiez
Par Grégory Grand | 17 commentairesImaginez une grotte.
Une belle et profonde grotte.
Située en plein milieu d’une falaise, son entrée est formée par un trou très large d’environ 4 mètres sur 2.
Les rayons du soleil pénètrent facilement l’entrée de cette grotte, si bien qu’elle est assez éclairée.
Un peu plus à l’intérieur toutefois, le fond se fait obscur.
Elle est située à 3000 mètres d’altitude dans un coin de nature reculé.
Aux alentours, PERSONNE.
Pas une âme qui vive.
Enfin presque.
Un irréductible gaulois habite cette grotte depuis quelques temps déjà… VOUS.
Perdu en plein milieu de la nature, peu évident d’entretenir des relations.
Seul, dans un paysage vierge de toute civilisation, avec personne à qui parler.
Et pourtant…
Si je vous disais que même au fond de votre grotte, vous êtes en relation permanente ?
Oui.
Avec qui ?
D’abord avec votre environnement : minéral (vous êtes dans une grotte 
), végétal et animal.
Mais aussi, et surtout… avec vous–même !
Même dans votre grotte vous continuez à communiquer
Retour à la civilisation
D’une façon générale, vous êtes constamment en relation : d’abord avec vous-même, puis avec les autres.
Et lorsque vous n’êtes pas au top, c’est que vos relations ne vont pas.
Soit les relations de vous-même à vous-même :
- vous n’êtes pas content de ce que vous êtes
- vous n’êtes pas content de ce que vous faites
- vous n’êtes pas content de ce que vous avez
Soit les relations de vous-même aux autres :
Vous ne vous entendez pas avec :
- votre patron/vos collègues
- votre femme
- vos enfants
- votre caniche
- votre téléviseur…
Il existe de nombreuses techniques en PNL et des exercices de communication qui permettent de révolutionner vos relations avec vous-même et avec les autres.
La PNL est d’ailleurs plutôt connue pour permettre l’amélioration de vos rapports avec autrui (pour en savoir plus sur la PNL, Cliquez-ici)
Quel type d’approche adopter en fonction des personnalités en face de vous ?
Comment vous adresser à elles ? Quels mots utiliser ?
Quelles attitudes et quels gestes faire pour que vos interlocuteurs se sentent confortables et rassurés ? Et qu’ils vous écoutent attentivement ?
En fonction de vos approches et de vos comportements, vous n’obtiendrez évidemment pas la même chose des gens.
La façon dont vous vous adressez à eux va être déterminante.
Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent toujours obtenir ce qu’elles veulent ?
En mettant en plus leurs interlocuteurs de bonne humeur, même si ces derniers étaient plutôt bougons au départ !
Ces personnes ont appris à bien communiquer.
Question : comment bien communiquer alors ?
Réponse : le thème est vaste, bien trop vaste. Il me faudrait un livre entier pour tout vous dire.
En attendant, je peux déjà vous donner un secret de communication qui va à coup sûr améliorer radicalement la qualité de vos relations avec votre entourage.
Juste avant cela, une précision s’impose.
Quel type de communicant êtes-vous ?
Le préalable indispensable à toute communication
On oublie bien souvent qu’avant de pouvoir communiquer efficacement et harmonieusement avec les autres, il est d’abord indispensable de savoir communiquer correctement avec soi-même.
Une question pour vous : êtes-vous sûr de toujours vous parler correctement ?
Il est fondamental de comprendre que l’état dans lequel vous êtes influe pleinement sur la manière dont vous communiquez avec les autres.
Cette affirmation vous semble évidente ?
A moi aussi.
Mais en pesez-vous bien toutes les conséquences ?
Il est impossible de favoriser, d’améliorer ou de révolutionner vos relations si vous n’êtes pas vous-même dans un état interne propice aux relations.
Laissez-moi vous donner un exemple.
Vous est-il déjà arrivé un soir de quitter votre travail stressé, préoccupé et même en colère contre votre patron ou vos collègues ?
Ce jour là, avez-vous réussi, à l’instant où vous avez passé le pas de votre porte, à complètement oublier la journée ?
Comment vous êtes-vous comporté avec votre famille ou vos amis à ce moment là ?
Frais ? Dispo ? Entièrement à l’écoute ?
Vous n’êtes pas seul dans votre tête
Partout où vous allez, vous transportez avec vous vos épisodes de vie et les émotions qu’ils ont suscitées.
Il n’est pas toujours évident de scinder et de compartimenter vos domaines de vie de façon à ce qu’aucun ne déborde sur les autres.
Au travail, vous n’êtes pas uniquement le « Vous-travail » : vous êtes le Vous dans votre globalité, avec la nuit que vous avez passée, la dispute du petit-déjeuner, le chauffard qui vous a fait une queue de poisson sur la route, etc.
À la maison, vous n’êtes pas uniquement le « Vous-maison » : vous êtes le Vous dans votre globalité, avec la rumeur sur la promotion que vous n’allez finalement pas obtenir, la prise de bec avec les collègues pendant la journée, etc.
Si vous êtes en train de me parler mais qu’en même temps, vous cogitez intérieurement en pensant aux factures que vous devez faire ce soir en rentrant, ou à la porte que vous avez peut-être oublié de fermer en partant, vous n’êtes pas pleinement avec moi.
Vous n’êtes pas en relation avec les autres.
Vous avez déjà vécu cela c’est sûr : lorsque votre interlocuteur a le regard dans le vide et qu’il vous répond « oui » d’un air totalement absent.
Il vous a entendu mais pas écouté.
Si vous êtes foncièrement négatif et que vous broyez du noir, pensez-vous que vous serez fondamentalement enjoué et plein d’énergie en communiquant avec les autres ?
C’est peu probable.
Il est donc indispensable que vous veilliez à votre propre attitude intérieure.
Comment ?
Il existe de nombreuses possibilités !
Par exemple en apprenant à vous mentir, ou alors en musclant vos pensées positives.
Ce sont les premiers exercices de communication à maîtriser.
Vous l’aurez compris, il est indispensable d’entretenir des relations harmonieuses avec vous-même pour améliorer vos relations avec les autres.
Ceci précisé, il est temps d’évoquer une astuce concrète qui va vous faire devenir rapidement un virtuose de la communication.
A suivre…
A suivre, à suivre… Pffff! J’aurais bien voulu avoir la suite moi…
Salut Greg,
Une histoire qui me fait penser à mon arrière grand-mère.
Et ne me demande pas pourquoi, je n’en dirai pas plus.
Je suis en train de m’étouffer de rire et je regrette de ne pouvoir faire un commentaire de mon cru.
Ca ne correspondrait pas à ta ligne éditoriale et à la pudeur qui sied à un blog si hautement révérencieux des valeurs humaines.
Ha, ha, @+plus….
Christian…je m’étrangle.
Salut Christian,
J’espère que tu es encore parmi nous, et que le rire ne t’a pas trop étouffé quand même 😉
Merci pour l’article!La communication est indispensable dans la vie quotidienne! Et la communication doit commencer par soi même avant de se développer avec les autres!
Hello Greg!
Trop de suspense!:) j ai hâte de lire la suite…
Bonjour Greg, je retiens de cette première partie de ton article qu’il faut d’abord être en paix et en harmonie avec soi même, s’il on veut bien communiquer et ne pas se fâcher avec tout le monde. J’ai hâte de lire la suite…
Salut Olivier,
oui, en matière de communication comme dans les autres domaines d’ailleurs, le meilleur travail à faire est d’abord celui sur soi.
Ça paraît tellement évident, mais peu de gens gardent cette idée en tête.
Combien de coups de fil ou de discussions pourrions-nous retarder ou reporter, lorsque nous ne sommes pas dans 1 état très fécond pour discuter avec les autres…
On dit souvent « l’enfer c’est les autres » alors qu’au fond les autres ne sont que le miroir de nous même
Comme tu le dis bien, être bien avec les autres c’est avant tout être bien avec soi-même donc tout travail de communication passe avant tout à faire un travail sur soi.
Salut Johann,
« L’enfer c’est les autres », voilà une belle phrase qui incarne bien le fait qu’on pense souvent que ce sont les autres qui sont comme-ci ou comme-ça, et que c’est à cause d’eux que « le courant ne passe pas » ou « qu’on n’ arrive pas à discuter »…
Alors qu’en fait, tout commence par nous. Nous sommes toujours au centre !
Merci pour ton commentaire sympa !
Coucou Greg,
Tu dis qu’il faut compartimenter tous les domaines de sa vie.
Plus facile à dire qu’à faire, car prenons un exemple au hasard : « moi » , j’ai l’impression d’avoir plusieurs « moi » dans ma tête, la maman d’ado, la gestionnaire de la famille, la secrétaire comptable, la blogueuse et le problème c’est que tout le monde réfléchit en même
temps.
C’est grave Doc Greg ? 😉
Amicalement
Marie-Do
Coucou Marie-Do,
Au contraire, je dis justement qu’il est loin d’être facile de compartimenter nos domaines de vie !
C’est donc tout à fait normal, rien d’alarmant chez toi chère Marie-Do 😉
Justement, on pense parfois qu’en passant de l’un à l’autre, on « coupe » avec le précédent, mais il n’en est rien.
La Marie-Do blogueuse est constamment influencée par la Marie-Do maman d’ado ou la Marie-Do gestionnaire.
D’où l’importance d’avoir d’abord validé avec soi-même son « état interne » et d’avoir trouvé celui propice, avant d’aller communiquer avec les autres…
Bonsoir Grégory,
Alors là, j’ai aimé ++++ J’ai aimé cette approche « vous êtes en relation avec vous-même » …
J’ai aimé cette affirmation qui semble tellement évidente que j’oublie parfois que la meilleur relation que j’ai … c’est celle que j’entretiens avec moi-même
J’ai aimé que tu redises avec tes mots l’importance de savoir se parler …
Et, comme d’autres, j’attends de lire la suite.
A bientôt.
Coucou Madeleine,
Je suis bien heureux de te revoir par ici
Merci pour tes compliments, j’y suis sensible.
Effectivement, nous sommes la personne avec qui nous communiquons le plus ! Quasiment sans arrêt d’ailleurs !
Alors autant que ça se passe bien
A bientôt.
Bonsoir Grég,
J’aime le rappel de « vous n’êtes pas seuls dans votre tête ». C’est sans doute la raison pour laquelle tant de gens vivent seuls. En fait, il discutent avec eux-mêmes toute la journée sans être dérangés par l’autre, l’empêcheur de tourner en rond dans ma tête qui me ramène à la réalité et qui m’oblige à sortir de mes schémas mentaux.
On attend la suite d’Yvon!
Merci Hannah pour ton commentaire sympa !
Effectivement, le livre entier ne devrait plus tarder maintenant !
Bonjour Greg,
Je n’ai pas compris tout de suite, ton « apprenez à vous mentir » puisque je suis plus dans la ligne « apprenez à voir combien vous vous mentez ». Après avoir lu ton article sur le mensonge, j’ai vu que nos lignes avaient du commun, la grande différence est dans la vision du je ce qui ne donne pas le même jeu, puisque pour moi le mensonge se trouve dans le qui nous croyons être.
Sinon le rapport à soi et donc à l’univers, est le rapport premier pour goûter le bonheur de tout les instants à l’instant où il est vécu. Compliqué ? Cela peut paraître, pourtant simple.
Merci Greg et à+ Didier
Trop de suspense tue le suspense…