Le moyen le plus simple d’augmenter l’efficacité de votre tableau de visualisation
Par Grégory Grand | 13 commentairesNous parlons du tableau de visualisation vous vous rappelez ? C’est un outil formidable pour mettre en marche la loi de l’attraction.
Alors reprenons.
Je vous disais qu’il constitue un excellent complément à la visualisation. Qu’il la facilite en quelque sorte.
Avant d’aller plus loin, je dois vous avouer une chose : j’ai menti.
Dans le dernier article, j’annonçais que les lignes que vous êtes en train de lire traiteraient du « pourquoi le Tableau de visualisation est tellement efficace ? ».
Et bien non.
Il me faut d’abord ajouter un complément à mes propos précédents.
La dernière fois, j’ai surtout privilégié l’idée que le Tableau de visualisation devait être dans votre environnement pour qu’il soit perçu par votre subconscient.
Et qu’il n’était pas nécessairement question de focaliser son attention consciente dessus.
Au contraire, il fallait même éviter.
C’est totalement l’inverse aujourd’hui.
Car si vous êtes de ceux qui garderaient encore l’idée qu’ils ont vraiment, mais vraiment du mal à visualiser (et qui n’ont donc pas encore lu qu’ils visualisaient de toute façon sans le savoir ni qu’il ne sert à rien de visualiser trop dans le détail), « rien est perdu ».
Formulé en positif ça donne même : « tout est possible » 😀
Vous allez pouvoir nourrir votre cerveau avec des images externes, et non plus des images internes.
Le tableau de visualisation stimule votre oeil intérieur et votre oeil extérieur
Le Tableau de visualisation comme remplaçant de votre imagerie mentale
Comment faire ?
Pour cela, c’est très simple : il suffit de vous placer devant votre tableau de visualisation, et de commencer à scruter de plus en plus intensément les images qui représentent vos objectifs et vos états désirés.
Vous devez littéralement rentrer dans les images.
Vous allez ensuite reprendre le principe de l’importance des émotions dans la visualisation.
Sauf qu’ici, au lieu de les fermer, vous allez garder les yeux ouverts.
Et faire monter le plus intensément possible en vous l’émotion que suscite la photo en question.
Pendant que vous fixez votre image, vous devez rayonner l’émotion associée à la situation projetée, que ce soit le grand plaisir de marcher dans votre nouveau salon design refait à neuf ou l’immense compassion qui vous anime maintenant que vous êtes très avancé sur la voie de votre évolution personnelle.
Les images de votre Dreamboard vont constituer un starter et des images plus intérieures, en provenance d’un doux mélange entre votre conscient et votre subconscient, vont venir s’y mêler.
Cela est un moyen de contrer l’inertie de départ de votre éventuelle « difficulté » à visualiser.
Le tableau de visualisation, à regarder d’une façon plutôt globale ou plutôt spécifique ?
Quel est votre paysage de rêve sur votre tableau de visualisation ?
D’une façon globale
Il s’agit de faire émerger une émotion positive dynamisante en regardant l’ensemble de votre tableau de visualisation.
D’une façon spécifique
Ici, à l’inverse, vous vous focalisez sur une image particulière évoquant une situation bien définie, et vous faîtes monter l’émotion associée.
Des deux à la fois et tout s’entremêle
Personnellement, sur mon Dreamboard, plusieurs émotions se cumulent, et mes images internes et externes s’entremêlent.
Collée sur mon tableau, j’ai par exemple l’image externe de la voiture de mes rêves.
À cette image, sont associés ma réussite financière et les succès de mes projets professionnels.
Je ressens en moi une grande excitation, de la joie et de la confiance quand je la regarde. Comme une sorte de puissance interne.
Arrivent souvent d’autres images où je me perçois au volant de cette voiture, en costume gris taillé sur mesure dans la plus douce des matières, partant dans une forme éblouissante animer un immense séminaire ou coacher d’importants clients dans la grande structure dédiée au Bien-être intérieur que je possède.
Collée sur mon tableau, j’ai aussi l’image d’un étang et d’un jardin zen.
Cette image incarne mon projet d’évolution personnelle et spirituelle, et fait naitre en moi un grand bien-être, une profonde sérénité, une envie de faire toujours plus le bien et des sensations de pureté, de partage et de compassion.
C’est amusant car ici, je me perçois plutôt pieds nus, le teint bronzé, en pantalon en lin très fin, portant une chemise blanche.
Tout est lié, et ce sont là différentes facettes de moi-même qui surgissent, se croisent puis se marient pour former ma réalité de demain.
C’est pour cela qu’avoir toujours prêt de vous votre Tableau de visualisation vous permet de mêler informations visuelles extérieures et informations visuelles intérieures.
Un tel procédé stimule votre imagerie mentale et vos capacités de visualisation, qui devient de plus en plus efficace, du fait que vos émotions sont constamment, et toujours plus intensément, associées à ces images.
Et la magie de la loi de l’attraction opère… 
Personnelement, je me concentre sur mon vision board pendant que je fais du trempoling ou lorsque je cherche de nouvelles idées.
Greg en costume!
T’as pas une photo (lol)? Je ne t’aurais jamais imaginé en costume….
Bien bien de mêler les approches. Mon problème avec les dreambords, c’est que j’ai l’impression de me limiter si je mets des choses précises.
Par exemple, en fond d’écran, j’ai ma voiture de rêve. mais c’est un symbole : je n’arrive pas aux pédales de ce bateau.
Et si je mets une Fiat 500 qui me plairait bien, ça ne représente pas la richesse que je veux atteindre.
Et en plus je vais te dire : j’aime bien ma bagnole de 8 ans et de 200.000 km. Depuis qu’elle sent que je pense à d’autres voitures, elle est jalouse et elle tombe malade.
Et pour ce qui est des états émotionnels : une fois qu’on sait les connecter, pourquoi est-ce qu’on a encore besoin d’autre chose?
En fait, pendant longtemps, j’ai appris à êre heureuse avec ce que j’avais et ça marchait. Je suis partagée entre mon côté contemplatif et mon côté « manager ».
Bon week-end de Pâques! (non, je n’ai pas dit bonne fête des cloches)
Coucou Marie-No,
Des photos en costume ? Oui, j’en ai plusieurs même.
C’est le côté juriste ça
Oui pour l’image : c’est bien pour ça qu’il faut la choisir avec soin, qu’elle incarne parfaitement ce qu’on veut.
Sinon autant ne rien mettre comme je le disais dans le précédent article et attendre de « tomber » sur l’image qui nous fait tilt.
Comme toi je suis souvent porté entre 2 choses : savoir se contenter de ce qu’on a, du bonheur de chaque instant, et projeter aussi pour poursuivre nos rêves !
Mais grâce à la gratitude, on concilie les 2, car on peut être reconnaissant pour tout ce qu’on a déjà, puis pour tout ce qu’on va avoir
L’important c’est bien de ressentir et de ressentir de la joie, du bien-être, de l’excitation, si une image génère du manque, ou un doute, mieux vaut l’enlever ou la remplacer.
Ressentir les émotions associées à l’image permette d’amplifier l’effet du tableau, mais aussi de s’assurer que ce tableau est parfait.
Enfin, voilà, c’était une petite réflexion que je me suis faite en te lisant.
Et que ton tableau t’apporte tout ce que tu souhaite
Salut Patricia,
Oui tu as raison.
Je n’avais pas pensé au fait que l’émotion procurée par l’image pouvait servir d’étalon de référence pour juger si l’image est la bonne pour nous ou pas.
Merci pour cet apport !
« Une grande structure dédiée au bien-être intérieur » ?
Sympa comme programme !
Merci de prévenir quand on pourra visiter. 😉
Avec plaisir Sam !
Bon, faut pas être pressé, c’est le gros projet ça : les premiers pas et le début (seulement le début) de réalisation débutent dans 5 ans (dans mes plans quoi :-))….
Mais mieux que visiter, tu pourras même venir y Coacher
Avec plaisir !
On n’attendra peut-être pas 5 ans… 😉
Très bon weekend de Pâques à tous !:-)
J’aime bien la description de ta visualisation que tu as faites, j’ai vraiment senti ce que tu voulez:)
GO GO Greg vers ta visualisation 😉
A bientôt,
Al
Merci Al,
J’y suis, j’y suis dans ma visualisation
Tous les jours !!
Oui s’imprégner de ses images personnelles qui stimulent notre ressentit le plus profond , qui remonte les émotions , comme lorsque nous étions enfants et que nous découvrions les cadeaux que Saint Nicolas nous avait apporté, les beaux cadeaux collés sur une feuille de papier et envoyé au grand Saint , vous vous souvenez??? ah oui j’oubliais vous c’était le pere noel qui vous apportait vos cadeaux en Belgique c’est Saint Nicolas
Ah j’aime bien ce genre de concepts.
La visualisation est une arme redoutable. Tes conseils sont des bons compléments à ce que je connaissais déjà.
Merci
Tout le plaisir est pour moi