Pourquoi avoir confiance en soi n’est pas toujours nécessaire
Par Grégory Grand | 11 commentairesAvez-vous confiance en vous ? Avez-vous ce qu’on appelle la confiance en soi ?
Si vous avez répondu par « Oui » ou par « Non », votre réponse n’a pas de sens.
En fait, c’est ma question qui est mal posée.
Car demander à quelqu’un s’il a bien la confiance en soi ne veut rien dire.
Posé comme ça, c’est comme si je vous demandais le statut juridique de votre souris d’ordinateur. C’est illogique.
Car, c’est l’idée fondamentale de cet article et si vous ne devez retenir qu’une chose, c’est ça :
la confiance en soi est quelque chose qui doit être contextualisée.
Ne cherchez pas la confiance en soi à tout prix
En effet, vous devez absolument préciser :
- quand n’avez-vous pas confiance en vous ?
- A quel instant exactement ?
- Où n’avez-vous pas confiance en vous ?
- Dans quelle situation précise. Décrivez-la moi.
La Confiance en soi
Il existe des centaines d’ouvrages sur ce thème. Et durant les séminaires, le thème de la confiance en soi ressort à tous les coups. On ne compte plus les gens qui viennent se désoler de « ne pas avoir confiance en eux ».
Et vous êtes peut-être de ceux qui pensent qu’il FAUT avoir confiance en soi. TOUT LE TEMPS et PARTOUT.
C’est le cas ?
Alors lisez ce qui suit.
Il y a des situations où ça ne sert à rien d’avoir confiance en soi !
Lorsque vous dites « je n’ai pas confiance en moi », vous faîtes une énorme généralité.
Avez-vous besoin d’avoir confiance en vous sous votre douche ? Lorsque vous ouvrez le frigo ? Ou lorsque vous allumez la Télé ?
Vous vous rendez déjà compte de l’inutilité de la confiance en soi perpétuelle. Mais ça n’est pas tout.
La raison principale, la voici :
Les gens qui veulent avoir confiance en eux TOUT LE TEMPS et PARTOUT sont suicidaires.
Osez la Peur, elle est votre allié
Car notre cerveau a développé un joyau qui nous permet de rester en vie : la PEUR.
La peur est absolument essentielle pour éviter de mourir : elle vous avertit du danger, elle permet d’attirer votre attention sur quelque chose qui peut vous nuire.
Ainsi, lorsque vous vous dites : je ne veux plus ressentir la peur, je veux avoir pleinement confiance en moi, vous voulez tout simplement vous couper de ce qui vous sauve la vie.
Si vous sautez à l’élastique ou en parachute, heureux êtes-vous si vous avez peur !
Si vous travaillez sur l’autoroute pour refaire l’équipement, heureusement que vous avez peur !
Car le jour où vous n’avez plus peur, vous êtes réellement en danger. Vous ne faites plus attention. Bien souvent, c’est la routine et l’absence de peur qui tuent.
Un excès de confiance en soi peut donc vous faire perdre votre vie.
Alors bien sûr, me direz-vous, il est désagréable et inconfortable d’avoir peur. Et c’est toujours plus fun d’avoir la confiance en soi. Certes.
Je suis parfaitement d’accord.
Mais la peur est souvent inconfortable car justement vous tentez de la combattre. Or, en la combattant, vous la renforcez.
Elle est inconfortable car vous vous coupez de ce qui se passe en vous : vous ne voulez pas la ressentir.
Au contraire, si vous accueillez cette peur, vous entrez en phase avec elle. Vous acceptez que c’est OK d’avoir peur.
Et vous pouvez alors vous posez la question : qu’est-ce que cette peur vient me dire sur moi ? Quel pourrait être le besoin derrière cette peur qui n’est pas satisfait ? Quelle est la chose importante pour moi qui est touchée par cette peur ?
Comment choisir entre la Peur et la Confiance en soi ?
Bien sûr, comme pour la confiance en soi, il y a des situations de votre Vie où la peur sera inappropriée, comme un mauvais programme que votre cerveau met en route.
Et ça, puisque vous avez accueilli cette peur, vous pouvez ensuite changer ce programme.
Je vous expliquerai dans un prochain article les 3 piliers sur lesquels agir pour renforcer votre confiance en vous dans les situations où vous le souhaitez.
En attendant, vous pouvez d’ores et déjà essayez cette technique qui va augmenter radicalement votre confiance en vous : il s’agit de la méthode Marchez-Activez, crée justement pour renforcer sa confiance en soi. Il s’agit d’une méthode simple et rapide (15 minutes par jour), que vous pouvez pratiquer seul et n’importe où !
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Hello Greg,
On a dit que la foi pouvait soulever des montagnes.
Or, de la confiance à la foi… il n’y a qu’un pas.
Un pas que seule la peur empêche quelquefois de franchir.
C’est dommage, car la foi efface généralement toute peur.
Enfin, toute peur autre que la peur naturelle, « animale », qui, elle, reste, comme tu le dis, indispensable à la survie.
Bernard
Hello Bernard,
Oui tu as raison, la foi est un peu la confiance dans toute sa majesté.
Et il est bien plus difficile d’ « oser » avoir la foi (faut-il vraiment oser avoir la foi ou vient-elle d’elle-même, c’est une autre question), que de se laisser aller à la peur !
Bonjour Greg,
Bravo pour ton blog »musclé ».
Ton article me plaît beaucoup et je partage ton point de vue sur l’importance de ne pas vouloir être confiant toutes les minutes de notre vie, surtout quand on se sent mal!
Je vais répondre à tes questions:
J’ai peur(je la sens parce que j’ai travaillé sur moi, of course) chaque fois que quelqu’un m’affronte directement en me disant qu’il n’est pas d’accord avec moi.
Je me sens confiante chaque fois que j’ai à prendre la parole en public (ça sert aux examens !)
Coucou Hannah,
Merci pour ta participation et ton partage !
Et pour les compliments également. Les marques d’attention positives me touchent toujours beaucoup.
Je vois que tu t’intéresses également aux façons de déprogrammer ou d’éliminer tous les mécanismes inconscients qui nous freinent 😉
Salut Greg,
A mon tour de passer sur ton blog pour te saluer en cette fin de semaine. Ton article me fait rappeler que l’on ne peut pas saucissonner la confiance en soi sauf à de rare exceptions près ou cela ne sert à rien comme tu le précises.
Avoir un peu le trac est normal pour certaine chose que l’on ne connait pas mais le seul moyen que j’ai trouvé pour le surmonter; c’est L’ACTION. Et, quelques fois des choses que l’on s’en faisaient tout une « montagne » ne sont pas si insurmontable que cela.
Agisser et vous surmonterez la plupart de vos moment de doutes !
Excellent weekend Greg
Mik
P.S : J’ai hâte de lire ton article à l’occasion de l’évènement. Il devrait être aussi Explosif que celui-ci et que ton blog… See you 😉
Merci Mik pour ces remarques, et à mon tour de te souhaiter la bienvenue ici ! 😉
Je suis d’accord avec toi, passer à l’ACTION est un bon moyen de ne pas rester dans sa peur.
Au contraire, on tremble, mais on y va quand même, on emporte notre peur avec nous : c’est un des meilleurs moyens pour grandir et s’améliorer.
Je n’ai pas confiance en moi quand je dois prendre la parole ou faire quelque chose quand tout le monde me regarde.
J’ai confiance en moi quand je fais quelque chose que je maîtrise bien,quand je dessine par exemple.
Parce que je fais quelque chose que j’aime,qui m’intéresse.
Bonjour Nina,
Merci pour ton partage !
C’est la même chose pour moi : lorsque je fais quelque chose où je prends beaucoup de plaisir car je maîtrise, j’ai confiance en moi.
Et c’est amusant car, niveau dessin, je ne gère pas du tout (je crois que je ne gère pas du tout, mais je n’ai jamais travaillé cette croyance :-)), donc j’aurais plutôt tendance à ne pas être « en pleine confiance » !
Bonjour Greg, pour moi la peur vient de la non connaissance, en gros j’ai peur de ce que je ne connais pas !
Et du coup, si je connais bien mon sujet, j’ai confiance en moi !
zenie
Salut Zénie,
Merci pour ton partage.
Oui, souvent l’être humain a peur de ce qu’il ne connait pas, car son cerveau est programmé comme ça : pour envoyer de la peur lorsqu’il ne connait pas.
Si le sujet t’intéresse, j’explique pourquoi nous fonctionnons de la sorte dans les deux premiers articles du Blog.
Tu y accèdes en cliquant ICI.
Bien vu, un des rares articles qui souligne le côté illogique de la confiance en soi. Rappelons que la confiance est le sentiment de s’en remettre à quelqu’un, un groupe de personnes ou une organisation. Or, parler de confiance en soi est, ni plus ni moins, un concept vide. Pour ma part, l’expression « croyance dans ses atouts », est plus parlante et plus appropriée.
La peur peut être utile dans certaines situations dont nous ne connaissons pas les tenants et aboutissants (débordements dans une manif, mouvement de panique dans un stade…).
Croire en ses atouts permet de surmonter un stress lors d’un oral d’examen par exemple.